Предложения:

Пържени яйца на очи с бекон

Пържени яйца на очи с бекон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Беконът (100 г) се нарязва на тънко (или се купува готово нарязан). Поставя се в сгорещен тиган и се запича без мазнина, докато стане златист и хрупкав.

Изважда се и се оставя да се отцеди на кухненска хартия, а на негово място се сипва малко зехтин и се запържват яйцата (2 бр) на очи.

Щом са готови се прехвърлят в чиния, посоляват се и се овкусяват с черен пипер и подправки по избор. До тях се слага и хрупкавият бекон.

В останалата в тигана мазнина може леко да се запържат филийки.

Време за приготвяне:

15 минути
Още рецепти на други
Още рецепти с яйца, бекон, зехтин

Коментирайте първи рецептата Пържени яйца на очи с бекон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени яйца на очи с бекон

Порция

195 г
Калории 740 кал37%
Калории от мазнини648 кал120%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини20г36%
Мазнини72г 120%
Мазнини (наситени)25г125%
Мазнини мононенаситени 34г170%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,937.21г
Омега 30.25г25%
Въглехидрати 1г1%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол441мг147%
Витамини и минералиКол.%Ден
А132мкг15%
B1 (Тиамин)0.299мг25%
B2 (Рибофлавин)0.508мг39%
B3 (Ниацианамид)2.25мг14%
B5 (Пантенол)1.46мг29%
B6 (Пиродоксин)0.186мг14%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)1.17мкг49%
C0мг0%
D2.66мкг5%
E (Токоферoл)2.16мг14%
K (Менадион)3.88мкг3%
Витамин Холин210.01мг38%
Калций49мг5%
Фосфор273мг39%
Желязо1.75мг15%
Натрий709мг47%
Магнезий16мг4%
Цинк1.91мг17%
Мед0.074мг8%
Манган0.028мг1%
Селен52.1мкг95%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 740 калoрии?

Тичане

0:59ч

Колело

1:25ч

Ски

1:37ч

Танци

1:53ч

Плуване

1:53ч

Фитнес

2:04ч

Велоергометър

2:16ч

Каланетика

2:31ч

Пазаруване

3:15ч

Ходене

3:15ч

Секс

8:45ч

Отдих

12:38ч

Tyxo.bg counter