Предложения:

Пастет от сьомга, крем сирене, майонеза, чесън, лимонов сок и черен пипер

Пастет от сьомга, крем сирене, майонеза, чесън, лимонов сок и черен пипер - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сьомгата (50 г) се приготвя на пара или се сварява, след което се обезкостява, намачква се и към нея се добавят крем сиренето (100 г), майонезата (50 г), сокът на лимона, солта, черния пипер и счуканият чесън (1 скилидка). Всичко се разбърква и леко се намачква.

Полученият рибен пастет се оставя в хладилник. Консумира се като разядка или намазан върху препечени филийки.

Време за приготвяне:

10 минути
Още рецепти на предястия

Коментирайте първи рецептата Пастет от сьомга, крем сирене, майонеза, чесън, лимонов сок и черен пипер

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пастет от сьомга, крем сирене, майонеза, чесън, лимонов сок и черен пипер

Порция

87 г
Калории 148 кал7%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,94.92г
Омега 30.58г58%
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.3г1%
Нишесте
Захари1%
Холестерол44мг15%
Витамини и минералиКол.%Ден
А21мкг2%
B1 (Тиамин)0.08мг7%
B2 (Рибофлавин)0.065мг5%
B3 (Ниацианамид)3.38мг21%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.112мг9%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)1.23мкг51%
C5мг6%
D4мкг8%
E (Токоферoл)1.22мг8%
K (Менадион)2.75мкг2%
Витамин Холин52.11мг9%
Калций27мг3%
Фосфор136мг19%
Желязо0.76мг6%
Натрий145мг10%
Магнезий16мг4%
Цинк0.39мг4%
Мед0.048мг5%
Манган0.04мг2%
Селен22.9мкг42%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 148 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:17ч

Ски

0:19ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:27ч

Каланетика

0:30ч

Пазаруване

0:39ч

Ходене

0:39ч

Секс

1:45ч

Отдих

2:31ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter