Предложения:

Картофено алиго (пюре) със сирене моцарела и готварска сметана

Картофено алиго (пюре) със сирене моцарела и готварска сметана  - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите (1/2 кг) се обелват и сваряват. Нарязват се на парченца двата вида сирене. Сметаната (100 мл.) се затопля, заедно с маслото (50 г). Картофите се намачкват на пюре и се добавя скълцаният чесън (2 скилидки) и подправките. На водна баня се загрява картофеното пюре и на малки порции се добавят сирената, като постоянно се разбърква. Сместа трябва да стане еднородна. Ястието се поднася топло.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Картофено алиго (пюре) със сирене моцарела и готварска сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Картофено алиго (пюре) със сирене моцарела и готварска сметана

Порция

239 г
Калории 518 кал26%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини20г36%
Мазнини39г 65%
Мазнини (наситени)24г120%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,913.68г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 24г18%
Фибри2.8г7%
Нишесте19г
Захари0%
Холестерол124мг41%
Витамини и минералиКол.%Ден
А322мкг36%
B1 (Тиамин)0.098мг8%
B2 (Рибофлавин)0.279мг21%
B3 (Ниацианамид)1.29мг8%
B5 (Пантенол)0.64мг13%
B6 (Пиродоксин)0.402мг31%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C18мг20%
D0.71мкг1%
E (Токоферoл)0.62мг4%
K (Менадион)5.86мкг5%
Витамин Холин29.14мг5%
Калций502мг50%
Фосфор420мг60%
Желязо1.32мг11%
Натрий390мг26%
Магнезий48мг12%
Цинк2.43мг22%
Мед0.158мг18%
Манган0.224мг10%
Селен11.5мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 518 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:08ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:46ч

Пазаруване

2:16ч

Ходене

2:16ч

Секс

6:07ч

Отдих

8:51ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter