Млечна салата с моркови и кисело мляко

Млечна салата с моркови и кисело мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистените моркови (300 г) се настъргват на ситното ренде и се задушават в нагорещения зехтин (4 с.л.) под капак, докато омекнат. Овкусяват се със солта, черния пипер и счукания със сол чесън (2 скилидки). След като изстинат, се смесват с прецеденото кисело мляко (400 г). Салатата се поднася охладена и украсена със стръкче пресен копър.

Време за приготвяне:

10 минути
Още рецепти на салати

Подобни рецепти на Млечна салата с моркови и кисело мляко

Рецепта Салата с домати, спанак, сирене и кисело мляко Салата с домати, спанак, сирене и кисело мляко Рецепта Млечна салата с авокадо и тиквички Млечна салата с авокадо и тиквички Рецепта Салата от коприва, морков и краставица Салата от коприва, морков и краставица
Рецепта Салата с краставици, целина, кисело мляко и майонеза Салата с краставици, целина, кисело мляко и майонеза Рецепта Млечна салата с цедено кисело мляко и майонеза Млечна салата с цедено кисело мляко и майонеза Рецепта Млечна салата от тиквички и царевица Млечна салата от тиквички и царевица
Рецепта Салата от тиквички с кисело мляко и майонеза Салата от тиквички с кисело мляко и майонеза Рецепта Салата от макарони с чедър, целина и ябълки и дресинг от майонеза, кисело мляко и чили Салата от макарони с чедър, целина и ябълки и дресинг от майонеза, кисело мляко и чили Рецепта Млечна разядка / салата кьопоолу от патладжан с майонеза, кисело мляко и чесън Млечна разядка / салата кьопоолу от патладжан с майонеза, кисело мляко и чесън

Коментари за Млечна салата с моркови и кисело мляко:

Автор Мнение

Kalina Ilieva

2013-01-26 18:53:22

Това е страхотна рецепта, нещо свежо в зимните дни!

Публикувайте коментар за рецептата Млечна салата с моркови и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Млечна салата с моркови и кисело мляко

Порция

183 г
Калории 155 кал8%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,96.48г
Омега 30%
Въглехидрати 13г10%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари6%
Холестерол13мг4%
Витамини и минералиКол.%Ден
А653мкг73%
B1 (Тиамин)0.105мг9%
B2 (Рибофлавин)0.188мг14%
B3 (Ниацианамид)0.78мг5%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.161мг12%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.37мкг15%
C8мг9%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)1.27мг8%
K (Менадион)14.19мкг12%
Витамин Холин22.17мг4%
Калций144мг14%
Фосфор130мг19%
Желязо0.48мг4%
Натрий73мг5%
Магнезий24мг6%
Цинк0.76мг7%
Мед0.049мг5%
Манган0.136мг6%
Селен3.2мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 155 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:20ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:31ч

Пазаруване

0:40ч

Ходене

0:40ч

Секс

1:50ч

Отдих

2:38ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter