Фъдж кейк с какао, банан, ананас и бадеми

Фъдж кейк с какао, банан, ананас и бадеми - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Млякото (1 ч.ч.), маслото (100 г), захарта (1 ч.ч.) и какаото (1/2 ч.ч.) се сваряват, като непрекъснато се разбъркват. Трябва да се получи гъст кафяв сос. Щом той се охлади, се прибавят жълтъците (2 бр) и се разбърква. Добавят се ванилията (1 опак.), ромът (2 с.л.), сокът от компота от ананас. Разбива се. Прибавя се брашното (1 ч.ч.) и се разбърква с дървена лъжица. Трябва да се получи еднородно кейково тесто. То се изсипва в тава с незалепващо покритие и се изравнява. В кръг по края на тавата се нареждат парченцата ананас (150 г). По средата на кейковото тесто се нареждат шайби от банани (3 бр). Кейкът се поръсва с филирани бадеми (30 г) и се пече на фурна до пълна готовност.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с яйца, захар, какао

Коментирайте първи рецептата Фъдж кейк с какао, банан, ананас и бадеми

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Фъдж кейк с какао, банан, ананас и бадеми

Порция

185 г
Калории 430 кал22%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,910.1г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 68г52%
Фибри2.6г7%
Нишесте
Захари38г30%
Холестерол79мг26%
Витамини и минералиКол.%Ден
А117мкг13%
B1 (Тиамин)0.079мг7%
B2 (Рибофлавин)0.222мг17%
B3 (Ниацианамид)0.75мг5%
B5 (Пантенол)0.59мг12%
B6 (Пиродоксин)0.301мг23%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.21мкг9%
C6мг7%
D0.73мкг1%
E (Токоферoл)1.49мг10%
K (Менадион)1.49мкг1%
Витамин Холин37.9мг7%
Калций82мг8%
Фосфор126мг18%
Желязо0.93мг8%
Натрий60мг4%
Магнезий42мг11%
Цинк0.75мг7%
Мед0.176мг20%
Манган0.693мг30%
Селен15.1мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 430 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:12ч

Велоергометър

1:19ч

Каланетика

1:28ч

Пазаруване

1:53ч

Ходене

1:53ч

Секс

5:05ч

Отдих

7:21ч

Tyxo.bg counter