Домашен зеленчуков кекс с варени яйца и тиквички

1 човек сготви това

Домашен зеленчуков кекс с варени яйца и тиквички - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичката се настъргва на ситното ренде и се задушава. Смесва се с приготвеното тесто от половината яйца, мляко (1 ч.ч.), брашно (1 ч.ч.), сода, сол, черен пипер, чесън (2 скилидки) и олио (4 с.л.). Изсипва се в правоъгълна форма за печене. Останалите яйца се сваряват и се слагат в тестото. Кексът се пече до готовност (около 35-40 минути). Поднася се нарязан на парчета.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на предястия
Още рецепти с яйца, тиквичка, брашно

Подобни рецепти на Домашен зеленчуков кекс с варени яйца и тиквички

Рецепта Солен маслинов кекс с шунка Солен маслинов кекс с шунка Рецепта Лесен солен кекс с маслини и шунка Лесен солен кекс с маслини и шунка Рецепта Солен кейк с праз Солен кейк с праз
Рецепта Морковен солен кекс със синьо сирене, шунка и маслини Морковен солен кекс със синьо сирене, шунка и маслини Рецепта Чеснов кейк с царевично брашно и сирене чедър Чеснов кейк с царевично брашно и сирене чедър Рецепта Солен кейк със зелен фасул и извара Солен кейк със зелен фасул и извара
Рецепта Зеленчуков кейк с картофи, моркови и спанак Зеленчуков кейк с картофи, моркови и спанак Рецепта Коледен солен кейк с броколи и сирене Коледен солен кейк с броколи и сирене Рецепта Месни кексчета с кайма и ориз Месни кексчета с кайма и ориз

Коментирайте първи рецептата Домашен зеленчуков кекс с варени яйца и тиквички

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Домашен зеленчуков кекс с варени яйца и тиквички

Порция

154 г
Калории 266 кал13%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,96.21г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 33г25%
Фибри1.5г4%
Нишесте
Захари2%
Холестерол161мг54%
Витамини и минералиКол.%Ден
А65мкг7%
B1 (Тиамин)0.079мг7%
B2 (Рибофлавин)0.243мг19%
B3 (Ниацианамид)0.57мг4%
B5 (Пантенол)0.82мг16%
B6 (Пиродоксин)0.106мг8%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.36мкг15%
C3мг3%
D0.48мкг1%
E (Токоферoл)0.48мг3%
K (Менадион)1.97мкг2%
Витамин Холин85.32мг16%
Калций78мг8%
Фосфор154мг22%
Желязо1.12мг9%
Натрий248мг17%
Магнезий24мг6%
Цинк0.98мг9%
Мед0.084мг9%
Манган0.333мг14%
Селен25.5мкг46%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 266 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:35ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:44ч

Велоергометър

0:49ч

Каланетика

0:54ч

Пазаруване

1:10ч

Ходене

1:10ч

Секс

3:08ч

Отдих

4:32ч

Tyxo.bg counter