Желиран крем ванилия

2 души сготвиха това

Желиран крем ванилия - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Желатинът (1 опак.) се разтваря в прясното мляко (4 с.л.) и се оставя за 10 минути да набъбне, както е описано на опаковката. Сметаната (400 мл.) се разбърква заедно с ванилията (2 опак.) и захарта (4 с.л.). След като желатинът е набъбнал, се добавя в сметановата смес и полученият крем се изсипва в купички. Десертът се оставя в хладилник за 4-6 часа. По желание се декорира с настъргана кора от лайм.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории и факти за Желиран крем ванилия

Порция

239 г
Калории 681 кал34%
Калории от мазнини558 кал103%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини62г 103%
Мазнини (наситени)39г195%
Мазнини мононенаситени 18г90%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,917.24г
Омега 30%
Въглехидрати 23г18%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари17г14%
Холестерол224мг75%
Витамини и минералиКол.%Ден
А565мкг63%
B1 (Тиамин)0.042мг4%
B2 (Рибофлавин)0.256мг20%
B3 (Ниацианамид)0.1мг1%
B5 (Пантенол)0.57мг11%
B6 (Пиродоксин)0.047мг4%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.25мкг10%
C1мг1%
D1.4мкг3%
E (Токоферoл)1.22мг8%
K (Менадион)5.45мкг5%
Витамин Холин28.73мг5%
Калций159мг16%
Фосфор138мг20%
Желязо0.14мг1%
Натрий86мг6%
Магнезий17мг4%
Цинк0.57мг5%
Мед0.133мг15%
Манган0.016мг1%
Селен3.4мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 681 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:18ч

Ски

1:29ч

Танци

1:44ч

Плуване

1:44ч

Фитнес

1:54ч

Велоергометър

2:05ч

Каланетика

2:19ч

Пазаруване

2:59ч

Ходене

2:59ч

Секс

8:03ч

Отдих

11:38ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter