Спагети с яйца, шунка и пармезан

8 души сготвиха това

Спагети с яйца, шунка и пармезан - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Спагетите (1/2 кг) или друг вид паста се сваряват и отцеждат.

В отделен съд се смесват яйцата (6 бр), зехтинът (6 с.л.), пармезанът (2 с.л.), млякото (1 ч.ч.) и брашното (1 с.л.), и се разбъркват добре. Овкусяват се със сол и пипер.

В сгорещен дълбок тиган или тенджера се запържват лентички или кубчета шунка. Щом получат златист загар, се добавя яйчената смес. Готви се 1-2 минути, докато се затопли, и се добавят спагетите. Пастата се бърка, докато сосът се смеси с пастата и всички аромати се смесят.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментари за Спагети с яйца, шунка и пармезан:

Автор Мнение

Ani Hristova

2014-06-15 14:55:19

Здравейте искам да попитам млякото кисело или прясно е?Благодаря.

Andrei Slaveikoff

2014-07-20 09:41:58

здравейте, какво трябва да е млякото- кисело или прясно. моля ,отговорете ми ,за да знам какво да купувам . благодаря.

Nikovski Boril

2014-10-15 19:42:47

Прясно мляко се използва

Pavlina Cakova

2015-01-23 19:32:17

Публикувайте коментар за рецептата Спагети с яйца, шунка и пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Спагети с яйца, шунка и пармезан

Порция

217 г
Калории 567 кал28%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини25г45%
Мазнини21г 35%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,912.42г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 67г52%
Фибри2.1г6%
Нишесте52г
Захари3%
Холестерол220мг73%
Витамини и минералиКол.%Ден
А91мкг10%
B1 (Тиамин)0.215мг18%
B2 (Рибофлавин)0.372мг29%
B3 (Ниацианамид)2.24мг14%
B5 (Пантенол)1.3мг26%
B6 (Пиродоксин)0.207мг16%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.57мкг24%
C0мг0%
D1.27мкг3%
E (Токоферoл)1.6мг11%
K (Менадион)4.44мкг4%
Витамин Холин91.67мг17%
Калций143мг14%
Фосфор318мг45%
Желязо1.91мг16%
Натрий166мг11%
Магнезий54мг14%
Цинк2.39мг22%
Мед0.233мг26%
Манган0.614мг27%
Селен77.8мкг141%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 567 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:14ч

Танци

1:27ч

Плуване

1:27ч

Фитнес

1:35ч

Велоергометър

1:44ч

Каланетика

1:56ч

Пазаруване

2:29ч

Ходене

2:29ч

Секс

6:42ч

Отдих

9:41ч

Tyxo.bg counter