Айран с газирана вода

Name: Айран с газирана вода
Cook time: 5 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 300 г кисело мляко; 300 мл. газирана вода; 1 ч.л. сол; 2 листенца мента; магданоз

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Айран с газирана вода - снимка на рецептата

Продукти:

Време за приготвяне:

5 минути

Рецепта за Айран с газирана вода:

Киселото мляко (300 г) и солтa (1 ч.л.) се разбиват в миксера. Налива се газираната вода (300 мл.) и разбиването продължава до получаването на хомогенна смес. Напитката се украсява с листенца мента (2 листенца) и пресен магданоз.

Коментари за Айран с газирана вода:

Автор

Мнение

Irina Cvetkova

2011-09-15 00:26:59

buvago

Публикувайте коментар за рецептата Айран с газирана вода

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 92 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:15ч

Велоергометър

0:16ч

Каланетика

0:18ч

Пазаруване

0:24ч

Ходене

0:24ч

Сек*

1:05ч

Отдих

1:34ч

Калории и хранителна стойност
Порция			303 г
Калории		92 кал	5%
Калории от мазнини		45 кал	8%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		5г	22%
Мазнини		5г	49%
	Наситени	3г
	Мононенаситени	1г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	1.25г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		7г	31%
	Фибри	0г
	Нишесте	0г
	Захари	6г
Холестерол		20мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		41мкг	5%
B1 (Тиамин)		0.044мг	4%
B2 (Рибофлавин)		0.213мг	16%
B3 (Ниацианамид)		0.11мг	1%
B5 (Пантенол)		0.58мг	12%
B6 (Пиродоксин)		0.048мг	4%
B9 (Фолиева киселина)		11мкг	3%
B12 (Кобаламин)		0.56мкг	23%
C		1мг	1%
D		0.15мкг	0%
E (Токоферoл)		0.13мг	1%
K (Менадион)		0.3мкг	0%
Витамин Холин		22.8мг	4%
Калций		190мг	19%
Фосфор		143мг	20%
Желязо		0.1мг	1%
Натрий		1263мг	84%
Магнезий		20мг	5%
Цинк		1.04мг	9%
Мед		0.023мг	3%
Манган		0.011мг	0%
Селен		3.3мкг	6%