Смокини с прецедено кисело мляко и извара

Смокини с прецедено кисело мляко и извара - снимка на рецептата

Рецепта:

Млякото (300 г), изварата (100 г), ваниловата захар (2 с.л.) и бадемовата есенция се разбиват до еднородна смес. Смокините (6 бр) се нарязват на парченца. В големи чаши се слага от млечната смес. Върху нея се разпределят смокиновите парченца, а върху тях се добавя останалата част от млечната смес. Отгоре се поръсва с кафява захар (2 с.л.).

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Смокини с прецедено кисело мляко и извара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Смокини с прецедено кисело мляко и извара

Порция

375 г
Калории 448 кал22%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.61г
Омега 30%
Въглехидрати 72г55%
Фибри5г13%
Нишесте
Захари50г40%
Холестерол2мг1%
Витамини и минералиКол.%Ден
А20мкг2%
B1 (Тиамин)0.08мг7%
B2 (Рибофлавин)0.149мг11%
B3 (Ниацианамид)0.6мг4%
B5 (Пантенол)0.56мг11%
B6 (Пиродоксин)0.186мг14%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.39мг9%
K (Менадион)7.1мкг6%
Витамин Холин13.61мг2%
Калций94мг9%
Фосфор185мг26%
Желязо0.69мг6%
Натрий323мг22%
Магнезий28мг7%
Цинк0.45мг4%
Мед0.157мг17%
Манган0.255мг11%
Селен7.2мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 448 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:59ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:31ч

Пазаруване

1:58ч

Ходене

1:58ч

Секс

5:18ч

Отдих

7:39ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter