Мухалавия - каша от оризово брашно и прясно мляко

1 човек сготви това

Мухалавия - каша от оризово брашно и прясно мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризовото брашно (150 г) се смесва с малко вода и се разбърква до получаването на каша. Прибавят се млякото (1 1/2 л.), захарта (250 г) и се вари до сгъстяване. Добавят се кардамонът (1 с.л.), розовата (15 мл.) вода и се разбърква. Пудингът се излива във форма. Поръсва се със счукани фъстъци (50 г) и се охлажда.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Мухалавия - каша от оризово брашно и прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мухалавия - каша от оризово брашно и прясно мляко

Порция

198 г
Калории 274 кал14%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини8г 13%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.66г
Омега 30%
Въглехидрати 45г35%
Фибри0.9г2%
Нишесте
Захари33г26%
Холестерол21мг7%
Витамини и минералиКол.%Ден
А70мкг8%
B1 (Тиамин)0.07мг6%
B2 (Рибофлавин)0.23мг18%
B3 (Ниацианамид)0.71мг4%
B5 (Пантенол)0.69мг14%
B6 (Пиродоксин)0.109мг8%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C1мг1%
D1.98мкг4%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)0.46мкг0%
Витамин Холин19.78мг4%
Калций189мг19%
Фосфор172мг25%
Желязо0.38мг3%
Натрий76мг5%
Магнезий32мг8%
Цинк0.88мг8%
Мед0.078мг9%
Манган0.425мг18%
Селен5.8мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 274 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:31ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:45ч

Велоергометър

0:50ч

Каланетика

0:56ч

Пазаруване

1:12ч

Ходене

1:12ч

Секс

3:14ч

Отдих

4:41ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter