Печено пиле а ла Прованс с картофи, боб и маслини

2 души сготвиха това

Печено пиле а ла Прованс с картофи, боб и маслини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето (1 бр) се нарязва на парчета и се запържва до получване на хрупкава коричка.

Картофите (4 бр) се обелват и нарязват на кубчета. Бобът (150 г) се сварява. Лукът (2 глави) се нарязва на ситни кубчета.

Пилето, картофите, бобът, лукът и чесънът (6 скилидки) се слагат в тава и се пекат 40 минути в умерена фурна. След това се добавят доматите (1/2 кг) и маслините и се пече още 15-20 минути докато картофите станат готови. Поръсва се със ситно нарязан магданоз, сол и пипер, разбърква се и се сервира.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментари за Печено пиле а ла Прованс с картофи, боб и маслини:

Автор Мнение

Ivan

2012-11-30 15:56:21

Много добро!

Публикувайте коментар за рецептата Печено пиле а ла Прованс с картофи, боб и маслини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печено пиле а ла Прованс с картофи, боб и маслини

Порция

714 г
Калории 905 кал45%
Калории от мазнини378 кал70%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини56г102%
Мазнини42г 70%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 20г100%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,925.54г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 79г61%
Фибри15.2г40%
Нишесте32г
Захари2%
Холестерол159мг53%
Витамини и минералиКол.%Ден
А174мкг19%
B1 (Тиамин)0.393мг33%
B2 (Рибофлавин)0.431мг33%
B3 (Ниацианамид)14.76мг92%
B5 (Пантенол)3.33мг67%
B6 (Пиродоксин)1.502мг116%
B9 (Фолиева киселина)110мкг28%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C56мг62%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)3.14мг21%
K (Менадион)217.29мкг181%
Витамин Холин148.97мг27%
Калций220мг22%
Фосфор540мг77%
Желязо13.17мг110%
Натрий1150мг77%
Магнезий167мг42%
Цинк5.36мг49%
Мед0.899мг100%
Манган1.49мг65%
Селен38.2мкг69%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 905 калoрии?

Тичане

1:12ч

Колело

1:44ч

Ски

1:59ч

Танци

2:19ч

Плуване

2:19ч

Фитнес

2:31ч

Велоергометър

2:47ч

Каланетика

3:05ч

Пазаруване

3:58ч

Ходене

3:58ч

Секс

10:42ч

Отдих

15:28ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter