Салата от дайкон, моркови и сусам

Салата от дайкон, моркови и сусам - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Водата (440 мл.) се кипва заедно със солта (1 с.л.) и с нея се заливат нарязаните на тънки ленти моркови (300 г) и дайкон (300 г). Оставят се да престоят половин час, след което се отцедждат и оставят на страна. Смесват се с оризовото вино (3 с.л.), 1/4 ч. ч. вода, миринът (1 с.л.) и соевият сос (1 с.л.). С получения дип се заливат морковът и дайконът. Всичко се разбърква добре и се поръсва с печени сусамови зрънца (2 с.л.).

Време за приготвяне:

35 минути

Коментари за Салата от дайкон, моркови и сусам:

Автор Мнение

Moliv

2012-11-04 12:02:58

Откъде да купя оризово вино?

Публикувайте коментар за рецептата Салата от дайкон, моркови и сусам

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Салата от дайкон, моркови и сусам

Порция

279 г
Калории 89 кал4%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини2г 3%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,91.96г
Омега 30%
Въглехидрати 14г11%
Фибри4.1г11%
Нишесте
Захари5%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А626мкг70%
B1 (Тиамин)0.14мг12%
B2 (Рибофлавин)0.081мг6%
B3 (Ниацианамид)1.27мг8%
B5 (Пантенол)0.31мг6%
B6 (Пиродоксин)0.217мг17%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C23мг26%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.47мг3%
K (Менадион)10мкг8%
Витамин Холин16.66мг3%
Калций92мг9%
Фосфор85мг12%
Желязо1.33мг11%
Натрий1940мг129%
Магнезий38мг10%
Цинк0.73мг7%
Мед0.299мг33%
Манган0.354мг15%
Селен1.7мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 89 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:11ч

Танци

0:13ч

Плуване

0:13ч

Фитнес

0:14ч

Велоергометър

0:16ч

Каланетика

0:18ч

Пазаруване

0:23ч

Ходене

0:23ч

Секс

1:03ч

Отдих

1:31ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter