Сос Айоли за риба и месо

1 човек сготви това

Сос Айоли за риба и месо - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Счуканите скилидки чесън (5 скилидки) се разбиват с жълтъка (1 бр) и зехтина (250 мл.) в миксера. Прибавят се сокът от лимон (3 с.л.), водата (1 ч.л.), солта (1 щип.) и пак се разбива. Сосът е готов. Поднася се към рибни и месни ястия.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Сос Айоли за риба и месо

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Сос Айоли за риба и месо

Порция

71 г
Калории 519 кал26%
Калории от мазнини519 кал97%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини58г 97%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 42г210%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,946.83г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.1г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол54мг18%
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.012мг1%
B2 (Рибофлавин)0.03мг2%
B3 (Ниацианамид)0.03мг0%
B5 (Пантенол)0.19мг4%
B6 (Пиродоксин)0.056мг4%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C2мг2%
D0.14мкг0%
E (Токоферoл)7.11мг47%
K (Менадион)33.96мкг28%
Витамин Холин23.07мг4%
Калций13мг1%
Фосфор27мг4%
Желязо0.43мг4%
Натрий196мг13%
Магнезий2мг1%
Цинк0.21мг2%
Мед0.013мг1%
Манган0.067мг3%
Селен2.5мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 519 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:08ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:27ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:46ч

Пазаруване

2:16ч

Ходене

2:16ч

Секс

6:08ч

Отдих

8:52ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter