Предложения:

Кубинска салата с пилешко месо, портокали, ябълки и майонеза

Кубинска салата с пилешко месо, портокали, ябълки и майонеза - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ябълките (2 бр) и портокалите (2 бр) се обелват и почистват от семките. Плодовете и свареното пилешко месо (300 г) се нарязват на тънки парченца или кубчета и се смесват. Към майонезата (2 с.л.) се добавят лимоновият сок (1 с.л.) и солта. С тази смес се подправя салатата.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментари за Кубинска салата с пилешко месо, портокали, ябълки и майонеза:

Автор Мнение

Janeto Adim

2014-05-10 19:14:43

нямам думи  кубинската кухня е една от най добрите  а салатата  превъзходна

Публикувайте коментар за рецептата Кубинска салата с пилешко месо, портокали, ябълки и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кубинска салата с пилешко месо, портокали, ябълки и майонеза

Порция

482 г
Калории 385 кал19%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини32г58%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,96.11г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 44г34%
Фибри8.1г21%
Нишесте
Захари31г25%
Холестерол98мг33%
Витамини и минералиКол.%Ден
А39мкг4%
B1 (Тиамин)0.249мг21%
B2 (Рибофлавин)0.279мг21%
B3 (Ниацианамид)12.33мг77%
B5 (Пантенол)1.99мг40%
B6 (Пиродоксин)0.798мг61%
B9 (Фолиева киселина)56мкг14%
B12 (Кобаламин)0.54мкг23%
C85мг94%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.83мг12%
K (Менадион)11.19мкг9%
Витамин Холин18.39мг3%
Калций80мг8%
Фосфор328мг47%
Желязо2мг17%
Натрий219мг15%
Магнезий57мг14%
Цинк1.95мг18%
Мед0.21мг23%
Манган0.142мг6%
Селен26.8мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 385 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:44ч

Ски

0:50ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:11ч

Каланетика

1:18ч

Пазаруване

1:41ч

Ходене

1:41ч

Секс

4:33ч

Отдих

6:34ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter