Ябълкови кокоски с корнфлейкс и зърна от нар

Ябълкови кокоски с корнфлейкс и зърна от нар - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото (150 г) се разтопява заедно с меда (1 с.л.). Яйцата (2 бр) се разбиват. Содата (1 ч.л.), смесена с брашното (1 ч.ч.), корнфлейксът (1 ч.ч.), настърганите ябълки (1 ч.ч.), кокосовите стърготини (1/2 ч.ч.) и захарта (1 ч.ч.) се разбъркват. Сипва се маслото и пак се разбърква. Със супена лъжица се гребе от сместа и се поставя във формички за мъфини. Сладките се пекат 15 минути на фурна при 180 градуса. Изваждат се от формичките, нареждат се в плато и се украсяват със зрънца от нар.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на десерти

Коментари за Ябълкови кокоски с корнфлейкс и зърна от нар:

Автор Мнение

светлана

2010-12-08 09:47:06

какво означава 1 течен мед - не се разбира мерната единица ??????? Моля да поясните ....

Ivan

2010-12-08 18:00:47

Супена лъжица е

Публикувайте коментар за рецептата Ябълкови кокоски с корнфлейкс и зърна от нар

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Ябълкови кокоски с корнфлейкс и зърна от нар

Порция

167 г
Калории 610 кал31%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини27г 45%
Мазнини (наситени)15г75%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,915.28г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 88г68%
Фибри2.2г6%
Нишесте
Захари47г38%
Холестерол117мг39%
Витамини и минералиКол.%Ден
А230мкг26%
B1 (Тиамин)0.122мг10%
B2 (Рибофлавин)0.212мг16%
B3 (Ниацианамид)1.59мг10%
B5 (Пантенол)0.5мг10%
B6 (Пиродоксин)0.185мг14%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0.6мкг25%
C2мг2%
D0.89мкг2%
E (Токоферoл)0.89мг6%
K (Менадион)3.64мкг3%
Витамин Холин37.62мг7%
Калций24мг2%
Фосфор88мг13%
Желязо3.1мг26%
Натрий288мг19%
Магнезий15мг4%
Цинк0.58мг5%
Мед0.113мг13%
Манган0.471мг20%
Селен19.3мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 610 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:10ч

Ски

1:20ч

Танци

1:33ч

Плуване

1:33ч

Фитнес

1:42ч

Велоергометър

1:52ч

Каланетика

2:05ч

Пазаруване

2:40ч

Ходене

2:40ч

Секс

7:13ч

Отдих

10:25ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter