Пържени вегетариански кюфтенца с патладжан и тиквички

2 души сготвиха това

Пържени вегетариански кюфтенца с патладжан и тиквички - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът (50 г) се сварява и отцежда. Тиквичките (2 бр) и патладжанът (1 глава) се нарязват на кубчета. Осоляват се и престояват половин час. Измиват се и се подсушават. Лукът (1 глава) се нарязва на ситно. Брашното (100 г) се размива с водата, като не се допуска да се образуват бучици. Прибавят се всички останали продукти и се разбърква добре. С лъжица се гребва от полученото тесто и се пуска в горещо олио (100 мл.). Кюфтенцата се пържат до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на предястия
Още рецепти с лук, тиквички, патладжан

Коментари за Пържени вегетариански кюфтенца с патладжан и тиквички:

Автор Мнение

Юлия Димитрова

2013-04-30 19:44:06

Нещо не се получиха, нито на вид, нито на вкус 

Публикувайте коментар за рецептата Пържени вегетариански кюфтенца с патладжан и тиквички

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени вегетариански кюфтенца с патладжан и тиквички

Порция

395 г
Калории 424 кал21%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини24г 40%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени10г50%
Омега 3,6,920.34г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 48г37%
Фибри8.7г23%
Нишесте
Захари5%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А13мкг1%
B1 (Тиамин)0.213мг18%
B2 (Рибофлавин)0.114мг9%
B3 (Ниацианамид)2.16мг14%
B5 (Пантенол)0.69мг14%
B6 (Пиродоксин)0.353мг27%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C11мг12%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.3мг2%
K (Менадион)18.07мкг15%
Витамин Холин27.57мг5%
Калций77мг8%
Фосфор138мг20%
Желязо4.34мг36%
Натрий500мг33%
Магнезий73мг18%
Цинк1.11мг10%
Мед0.282мг31%
Манган1.068мг46%
Селен12.5мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 424 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:51ч

Ходене

1:51ч

Секс

5:01ч

Отдих

7:14ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter