Предложения:

Пица Прошуто фунги

1 човек сготви това

Пица Прошуто фунги - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Млякото (100 мл.) се загрява и към него се добавя маята (10 г).

От брашното (150 г) и яйцето се омесва тесто. След около 5 минути се добавя млякото с маята и се меси в продължение н 5-10 минути. Оставя се на топло да втаса (около половин час).

Разстила се върху кръгла тава, предврително намазана с малко зехтин. Върху тестото се слага доматеното пюре (100 мл.), настъргана моцарела (100 г), нарязан на ситно босилек (2 стръка), гъбите (200 г) и прошутото (50 г). Поръсва се със сол и риган. Пече се около 20 минути на 200 градуса на долна фурна.

Една порция е с диаметър около 20 см.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пица Прошуто фунги

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пица Прошуто фунги

Порция

404 г
Калории 634 кал32%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини34г62%
Мазнини24г 40%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,99.5г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 73г56%
Фибри6.2г16%
Нишесте
Захари5%
Холестерол160мг53%
Витамини и минералиКол.%Ден
А224мкг25%
B1 (Тиамин)0.345мг29%
B2 (Рибофлавин)1.085мг83%
B3 (Ниацианамид)8.83мг55%
B5 (Пантенол)3.23мг65%
B6 (Пиродоксин)0.471мг36%
B9 (Фолиева киселина)171мкг43%
B12 (Кобаламин)1.46мкг61%
C10мг11%
D1.42мкг3%
E (Токоферoл)2.44мг16%
K (Менадион)108.82мкг91%
Витамин Холин112.55мг20%
Калций400мг40%
Фосфор608мг87%
Желязо5.24мг44%
Натрий884мг59%
Магнезий86мг22%
Цинк4.72мг43%
Мед0.809мг90%
Манган1.157мг50%
Селен55.4мкг101%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 634 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:13ч

Ски

1:23ч

Танци

1:37ч

Плуване

1:37ч

Фитнес

1:46ч

Велоергометър

1:57ч

Каланетика

2:10ч

Пазаруване

2:47ч

Ходене

2:47ч

Секс

7:30ч

Отдих

10:50ч

Tyxo.bg counter