Рецепти с броколи

373 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 10 11 12 ... 14 > >>

Пържена маслена риба с гарнитура от чеснови броколи със соев сос

Добавя се соевият сос и се слагат накъсаните броколи.


Солени мъфини със сирене, броколи и царевица

Накрая към нея се добавят сладката царевица от консерва, нарязаните на дребно броколи и натрошеното сирене.

Солени мъфини със сирене, броколи и царевица

Омлет миш маш с картофи, броколи и карфиол

Картофите, морковът, карфиолът и броколите се нарязват и се слагат да се изварят.


Салата с елда, броколи и краставици

Броколито се накъсва на розички.


Печена пъстърва върху канапе от пасирани зеленчуци (броколи, спанак, лук), масло и чесън

Добавят се розичките броколи и се налива вода.


Пилешки пържоли или хапки от бон филе с гъби, броколи, бира, кашкавал и топено сирене на фурна

Броколито се накъсва на розички и се бланшират за кратко във вряща вода.


Ризото с ориз, гъби, броколи, царевица, пилешко филе и пармезан

Прибавят се нарязаните гъби, броколи и моркови и царевицата.


Запеканка от картофи, броколи, гъби, сирене и кашкавал на фурна

Всички зеленчуци се смесват, слагат се в тава и се овкусяват със сол и черен пипер...


Пролетни зеленчуци (картофи, моркови, броколи, аспержи), печени на фурна

Всички зеленчуци се слагат в найлонов плик...


Зеленчукова крем супа с броколи, картофи, моркови, целина и сметана

В подходящ съд се сваряват зеленчуците, след което се пасират със сметаната и маслото...


Сос за спагети с броколи, кайма, патладжан, чушки, кетчуп и майонеза

Морковът се нарязва на по-дебели парчета или лентички (за да остане леко хрупкав в соса)...


Печени свински гърди с круши, моркови и броколи на фурна

Когато са почти готови, се изваждат, намазват се с останалата марината и на скарата се подреждат нарязаните на парчета круши, моркови, броколи и нарязана на пръчки бяла част на праз лука.


Зеленчукова супа от броколи, карфиол, тиквички, моркови и гъби с извара

Всички зеленчуци се нарязват на едро и се слагат да се варят в подсолена вода...


Крем супа от броколи и картофи

В тенджерата се добавя вряла вода, както и накъсаното на розички броколи.

Крем супа от броколи и картофи

Пилешки бутчета с бял ориз, броколи и маслини на фурна

Добавят се накъсаните броколи, маслините, черен пипер и сол на вкус.


Богати гювечета с пилешко филе, замразени броколи, заквасена сметана, топено сирене, грах, царевица и кашкавал

Добавят се замразените броколи и се оставят да омекнат.


Леща в гювече с тофу, броколи и картофи с хрупкава коричка от хлебни трохи

Слагат се нарязаното тофу, соев сос и броколите.


Печена ципура върху канапе от пасирани зеленчуци (броколи, спанак, лук, чесън) и масло

Добавят се розичките броколи и се налива вода.


Спагети паста Примавера с гъби, аспержи, броколи, чери домати, замразен грах, тиквичка сметана и сирене грана падано

Печурките, аспержите и броколите се почистват и се нарязват.


Зеленчукова супа с киноа, тиквички, броколи и чушки (бистра, без застройка)

След като леко омекнат, се прибавят накъсаното на розички броколи и нарязаната тиквичка.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 10 11 12 ... 14 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 28 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар3
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г38%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.05г
Омега 3
Въглехидрати 5г63%
Фибри3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.065мг5%
B2 (Рибофлавин)0.119мг9%
B3 (Ниацианамид)0.64мг4%
B5 (Пантенол)0.54мг11%
B6 (Пиродоксин)0.159мг12%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C93мг103%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.66мг11%
K (Менадион)101.6мкг85%
Витамин Холин18.7мг3%
Калций48мг5%
Фосфор66мг9%
Желязо0.88мг7%
Натрий27мг2%
Магнезий25мг6%
Цинк0.4мг4%
Мед0.045мг5%
Манган0.229мг10%
Селен3мкг5%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.