По-общо:

Рецепти за есетра

1 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1

Есетра плакия на фурна

В тавичка се нарежда почистенита и нарязана на едри парчета есетра.


Преглед: Брой:
Страница 1

Калории и факти за есетра

Порция

100 г
Калории 105 кал5%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини16г29%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.2г
Омега 30.33г33%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол60мг20%
Витамини и минералиКол.%Ден
А210мкг23%
B1 (Тиамин)0.07мг6%
B2 (Рибофлавин)0.07мг5%
B3 (Ниацианамид)8.3мг52%
B5 (Пантенол)0.75мг15%
B6 (Пиродоксин)0.2мг15%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)2.2мкг92%
C0мг0%
D10.3мкг21%
E (Токоферoл)0.5мг3%
K (Менадион)0.1мкг0%
Витамин Холин56мг10%
Калций13мг1%
Фосфор211мг30%
Желязо0.7мг6%
Натрий54мг4%
Магнезий35мг9%
Цинк0.42мг4%
Мед0.041мг5%
Манган0.025мг1%
Селен12.6мкг23%
Tyxo.bg counter