Рецепти със зелен фасул / боб

206 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 2 3 4 ... 17 > >>

Агнешка яхния със зелен фасул (зелен боб) и лук

Зеленият фасул се почиства и се слага в кипяща вода да се свари.


Зелена салата с картофи, риба тон, домати, зелен фасул и яйца

В купа се смесват нарязаната маруля (може и салата айсберг), доматите, картофи, фасул, всичко се поръсва със сол и черен пипер и се разбърква.


Зелена салата с фасул и пушена скумрия

Зеленият фасул се почиства и разрязва на половинки.


Зелена салата с фасул и пушена скумрия

Зеленият фасул се почиства и разрязва на половинки.


Зелен боб плакия с мляко

Зеленият фасул се изчиства, измива и нарязва на парчета в тенджера.


Зелен боб на фурна

Зеленият боб се измива и нарязва, като преди това се отстраняват връхчетата му.


Зелен фасул с дребни лукчета (арпаджик

Зеленият фасул се попарва в подсолена вода.


Бобена супа със зеленчуци (лук, моркови, зелени чушки, домати)

Бобът се вари без сол до полуомекване, след което се отцежда и измива...

Бобена супа със зеленчуци (лук, моркови, зелени чушки, домати)

Зелен фасул яхния с картофи

Прибавя се зеления боб.


Зелен фасул с картофи, лук, морков и подправки

Загрява се олиото и се задушават леко лука и чесъна, нарязани на ситно, прибавя се малко вода и се разбърква, прибавят се и червения пипер, след това морковите и картофите, нарязани на кубчета, зеления фасул.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 2 3 4 ... 17 Следваща Последна

Калории и факти за зелен боб

Порция

100 г
Калории 31 кал2%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар3
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.12г
Омега 30%
Въглехидрати 7г5%
Фибри3.4г9%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А35мкг4%
B1 (Тиамин)0.084мг7%
B2 (Рибофлавин)0.105мг8%
B3 (Ниацианамид)0.75мг5%
B5 (Пантенол)0.09мг2%
B6 (Пиродоксин)0.074мг6%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C16мг18%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)14.4мкг12%
Витамин Холин15.3мг3%
Калций37мг4%
Фосфор38мг5%
Желязо1.04мг9%
Натрий6мг0%
Магнезий25мг6%
Цинк0.24мг2%
Мед0.069мг8%
Манган0.214мг9%
Селен0.6мкг1%
© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.