Рецепти със зелен фасул / боб

198 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 2 3 4 ... 18 > >>

Зелена салата с риба тон, домати, зелен фасул и яйца

В купа се смесват нарязаната маруля (може и салата айсберг), доматите, картофи, фасул, всичко се поръсва със сол и черен пипер и се разбърква.


Зелена салата с фасул и пушена скумрия

Зеленият фасул се почиства и разрязва на половинки.


Зелена салата с фасул и пушена скумрия

Зеленият фасул се почиства и разрязва на половинки.


Чорба от зрял фасул, зелен фасул и тиква

Към тях се прибавят почистеният, измит, нарязан и попарен зелен фасул, свареният зрял боб с бульона, обелената и нарязано на кубчета тиква, почистените, обелени, измити и нарязани на кубчета картофи, ситно нарязаният праз, фидето и солта.


Зелен боб плакия с мляко

Зеленият фасул се изчиства, измива и нарязва на парчета в тенджера.


Зелен боб на фурна

Зеленият боб се измива и нарязва, като преди това се отстраняват връхчетата му.


Зелен фасул с гъби и орехи

Зеленият фасул се нарязва и се бланшира за 15 минути във вряща подсолена вода.


Зелен фасул с домати и чушки по шопски на фурна

Почистеният и измит зелен фасул се вари на умерен огън в подсолена вода до полуомекване.


Зелен фасул с дребни лукчета (арпаджик

Зеленият фасул се попарва в подсолена вода.


Чорба от зелен фасул и джанки

Почистеният, измит и нарязан на дребни парченца зелен фасул се задушава в олиото и малко вода, заедно със ситно нарязания лук.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 2 3 4 ... 18 Следваща Последна

Калории и факти за зелен боб

Порция

100 г
Калории 31 кал2%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар3
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.12г
Омега 30%
Въглехидрати 7г5%
Фибри3.4г9%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А35мкг4%
B1 (Тиамин)0.084мг7%
B2 (Рибофлавин)0.105мг8%
B3 (Ниацианамид)0.75мг5%
B5 (Пантенол)0.09мг2%
B6 (Пиродоксин)0.074мг6%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C16мг18%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)14.4мкг12%
Витамин Холин15.3мг3%
Калций37мг4%
Фосфор38мг5%
Желязо1.04мг9%
Натрий6мг0%
Магнезий25мг6%
Цинк0.24мг2%
Мед0.069мг8%
Манган0.214мг9%
Селен0.6мкг1%
© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter