Рецепти с карфиол

232 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 2 3 4 5

Вегетариански овчарски пай със зелена леща и картофено пюре с кокосово мляко

Нарязват се на едри парчета и заедно с цветчетата карфиол се слагат в голяма тенджера.

Вегетариански овчарски пай със зелена леща и картофено пюре с кокосово мляко

Оригинална класическа царска туршия със зеле, чушки, моркови, зелени домати, целина (керевиз), оцет, захар и олио

Червените чушки, зелените чушки, камбите, морковите, зелените домати, карфиолът и зелето се почистват и се нарязват на парчета.


Пуешки бутчета със сос от червено вино и боровинки

Розичките карфиол се сваряват във вряща подсолена вода, изваждат се с решетъчна лъжица и се оставят настрана.

Пуешки бутчета със сос от червено вино и боровинки

Панирана маслена риба в пшеничен грис със соев сос

Поднася се гарнирана с картофена салата, задушен карфиол, пържена в масло тиква, и полята със соев сос.

Панирана маслена риба в пшеничен грис със соев сос

Домашна подправка фахита - за месо или зеленчуци

Също така може да поръсите върху картофи, карфиол, боб или нахут и да ги запечете - ще получите невероятен вкус и аромат.

Домашна подправка фахита - за месо или зеленчуци

Разядка / предястие хумус от нахут, сусамов тахан и чесън

Хумусът се сервира с препечени филийки или задушени на пара зеленчуци - моркови, карфиол, броколи.

Разядка / предястие хумус от нахут, сусамов тахан и чесън

Зелен сос с кориандър, лук и люти чушки

Сервира се с печен карфиол.


Млечен сос от пет сирена (синьо сирене, ементал, фета, чедър, мимолет) за салати

Този сос е подходящ за броколи, карфиол и други зеленчуци.

Млечен сос от пет сирена (синьо сирене, ементал, фета, чедър, мимолет) за салати

Зеленчукова салата с боб, праз, моркови и чушки

Тя може да се приготви и по друг начин, като вместо боб се ползват варени картофи, карфиол или броколи.

Зеленчукова салата с боб, праз, моркови и чушки

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 2 3 4 5

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 25 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар2
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г29%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.06г
Омега 30.01г
Въглехидрати 5г72%
Фибри2.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.057мг5%
B2 (Рибофлавин)0.063мг5%
B3 (Ниацианамид)0.53мг3%
B5 (Пантенол)0.65мг13%
B6 (Пиродоксин)0.222мг17%
B9 (Фолиева киселина)57мкг14%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C46мг51%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.04мг0%
K (Менадион)15.5мкг13%
Витамин Холин44.3мг8%
Калций22мг2%
Фосфор44мг6%
Желязо0.44мг4%
Натрий30мг2%
Магнезий15мг4%
Цинк0.28мг3%
Мед0.042мг5%
Манган0.156мг7%
Селен0.6мкг1%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.