Рецепти за ястия със спанак

730 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 11 12 13 ... 25 > >>

Пълнени гъби печурки с телешка кайма, спанак и моцарела на фурна

Прибавят се нарязаните на ситно пънчета от печурки, ситно нарязаният спанак и счуканият със сол чесън .

Пълнени гъби печурки с телешка кайма, спанак и моцарела на фурна

Пиле яхния с гъби печурки, картофи, лук, спанак, течна сметана и бяло вино в тенджера

Прибавя се спанакът .

Пиле яхния с гъби печурки, картофи, лук, спанак, течна сметана и бяло вино в тенджера

Крем супа от замразен спанак с ориз и заквасена сметана

Спанакът се размразява и се задушава за няколко минути в маслото и малко вода.


Макарони (паста) със спанак и пилешки гърди, крема сирене и сметана печени на фурна

Спанакът се нарязва на ситно, чери доматите на половинки.


Маслена риба със спанак, сос бешамел и кашкавал на фурна

Спанакът и пресният лук се нарязват.


Диетична запеканка с елда и спанак и заливка от яйце и кисело мляко на фурна

Лукът, чесънът и спанакът се накълцват и се задушават в загрята мазнина и малко вода.


Бюрек руло със спанак, сирене и кори за баница

Спанакът се почиства и се измива.


Диетичен омлет със спанак, извара и червени чушки

Чушката, морковът и спанакът се нарязват на ситно.


Огретен от спанак и пресни картофи в гювечета

Почистеният спанак се бланшира във вряща вода и след това се отцежда нарязва се на ситно.


Пържени кюфтета от спанак и ориз

Спанакът се почиства и се попарва за кратко във вряща подсолена вода.


Спанак с ориз и яйца на фурна

Спанакът се измива и се попарва за кратко във вряща подсолена вода.


Ньоки от Рикота и спанак (или извара)

Спанакът се задушава за около 5 минути.


Лазаня от готови кори със замразен спанак, мляно месо и сирене Гауда

Приготвя се плънката, като нарязаните на дребно спанак, лук и чесън се задушават в загрята мазнина.


Пълнени яйца по добруджански със спанак, сушени чушки и кашкавал на фурна

Добавя се накълцаният спанак и се оставя да се задуши.


Пролетно ризото от лимец със спанак, крема сирене, бяло вино и Пармезан

Когато лимецът е сварен, се слага почистеният и накълцан спанак.


Печено ярешко бутче със спанак и пресен лук под фолио на фурна

Нарязаните на ситно лук, спанак и джоджен се слагат в тавата.


Пържени телешки кюфтета със спанак и картофи

Спанакът се почиства и се измива.


Спагети със спанак, сметана, пармезан и поширано яйце

Нарязаните на ситно чесън и домати се запържват в загрят зехтин, след което се добавя и накълцаният спанак.


Прясна паста със спанак и рикота на фурна

Нарязаните на ситно чесън и спанак се задушават в загрята мазнина.


Свежа рибна салата с валериана, рукола, бейби спанак и риба тон

Валерианата, руколата и бейби спанакът се измиват и се подсушават.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 11 12 13 ... 25 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 22 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г43%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.17г
Омега 3
Въглехидрати 4г58%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А469мкг52%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)0.72мг5%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)194мкг49%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C28мг31%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.89мг13%
K (Менадион)482.9мкг402%
Витамин Холин19.3мг4%
Калций99мг10%
Фосфор49мг7%
Желязо2.71мг23%
Натрий79мг5%
Магнезий79мг20%
Цинк0.53мг5%
Мед0.13мг14%
Манган0.897мг39%
Селен1мкг2%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.