Рецепти за ястия със спанак

730 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 18 19 20 ... 25 > >>

Руло от кайма и бекон с пълнеж от шунка, спанак и сирене чедър под фолио на фурна

Отгоре се разделят накълцаният спанак и нарязаните на ленти шунка и сирене чедър.

Руло от кайма и бекон с пълнеж от шунка, спанак и сирене чедър под фолио на фурна

Канелони от кори за лазаня със сьомга, спанак и крем сирене Philadelphia

След това се добавят накълцаните чесън и спанак.


Тутманик със спанак, кисело мляко и сирене (с мая)

Маята се разтваря със захарта в прясното мляко...


Гръцка зелена салата с маринован октопод, айсберг, спанак и крем сирене

Зелената салата, спанакът и салатата айсберг се почистват, накъсват се и се слагат в купа.


Черен/червен ориз с броколи, спанак, тиквичка, авокадо и сусамов тахан

Черният ориз се сварява до готовност...


Печена ципура върху канапе от пасирани зеленчуци (броколи, спанак, лук, чесън) и масло

Спанакът се бланшира и отцежда.


Спаначени палачинки с кокосово брашно, банан и сирене котидж

Добавя се накъсаният спанак и сместа се пасира.


Огретен от спанак, картофи, тиквички, грах, извара, мляко и яйца

В тенджера се загрява зехтин и се задушават грахът, нарязаният спанак, лук и чесън.

Огретен от спанак, картофи, тиквички, грах, извара, мляко и яйца

Италианска зелена салата с маруля, прошуто, спанак, яйца, маслини и варени макарони или спагети

Марулята и спанакът се почистват и се нарязват на ситно.


Печено пилешко филе с къри, спанак, гъби печурки и ориз на фурна

Оризът се измива и се вари на тих огън за 15 минути, така че леко да омекне...


Паста канелони с кори за лазаня с плънка от доматен сос, патладжан, спанак и сирене рикота на фурна

Тавичка се застила с хартия за печене...


Варено агнешко месо от бутче с дроб сарма от дреболии, ориз, спанак, пресен лук и лапад (киселец, коприва) в глинен гювеч (гърне) на фурна

Добавя се накълцаният спанак и лапад.


Свежа зелена салата със спанак, айсберг, червено цвекло, черди домати с винегрет и хумус с препечен хляб

Айсбергът и зелените салати се накъсват в купа...


Пилешки руладини (роле) от филе (гърди) с плънка от спанак, извара и кашкавал на фурна

Спанакът се почиства и се бланшира за няколко минути във вряла вода.

Пилешки руладини (роле) от филе (гърди) с плънка от спанак, извара и кашкавал на фурна

Печени пилешки воденички с ориз, спанак, гъби и праз лук в гювеч на фурна

Добавя се почистеният ориз и след няколко минути се слага и почистеният и нарязан спанак.


Здравословна зелена салата, айсберг, рукола и бейби спанак с портокал, сурово кашу, сирене пармезан и дресинг от мед и горчица

Зеленчуците зе нарязват на ситно...


Печени пилешки дробчета със спанак, гъби печурки и ориз на фурна

Оризът се измива и се сварява на тих огън за 40 минути...


Лесна чорба / супа от агнешки черен дроб, лук, морков и спанак

Лукът и морковът се обелват и се нарязват на ситно, а спанакът – на ивици.


Пикантен дип с крема сирене, домати, спанак, лук и чесън

Прибавят се доматите и спанакът.


Пъстра салата с розови домати, краставица и спанак

Зеленчуците и сушените кайсии се почистват и нарязват...


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 18 19 20 ... 25 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 22 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г43%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.17г
Омега 3
Въглехидрати 4г58%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А469мкг52%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)0.72мг5%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)194мкг49%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C28мг31%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.89мг13%
K (Менадион)482.9мкг402%
Витамин Холин19.3мг4%
Калций99мг10%
Фосфор49мг7%
Желязо2.71мг23%
Натрий79мг5%
Магнезий79мг20%
Цинк0.53мг5%
Мед0.13мг14%
Манган0.897мг39%
Селен1мкг2%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.