Рецепти за ястия със спанак

730 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 22 23 24 25 > >>

Гьозлеме с домашно тесто и плънка от спанак, сирене, пресен лук и заквасена сметана

Приготвя се плънката като накълцаните лук и спанак се разбъркват с натрошеното сирене.


Картофени ньоки със спанак в сметанов сос със синьо сирене Горгонзола и сирене Пармезан

Спаначено пюре се смесва с картофите и всичко се разбърква добре.


Спагети по азиатски с пилешко филе, спанак, яйца, соев сос и чери домати

Добавят се нарязаните чесън, моркови, зелен лук и спанак.


Индийска салата с варена леща, спанак, червено цвекло и чери домати

Спанакът се накъсва.


Бъркана баница / питка с мая и пълнеж от спанак, бекон и лук

Накрая се слага накълцаният спанак.


Зелена спаначена супа с три варива - кафява леща, нахут и боб (фасул) черно око

Спанакът се слага в гевгир и се бланшира с вряща вода.


Баница с тесто с прясно мляко и плънка от спанак, сирене и яйца

Приготвя се плънката, като спанакът се накълцва и се задушава с олиото и сол на вкус.


Печен кафяв ориз със спанак и гъби на фурна

Слага се накълцаният спанак.


Баница от готови кори с плънка от яйца, спанак, кайма и кисело мляко във форма за кекс

След това се добавя и накълцаният спанак и сместа се разбърква.


Невероятна салата с черна леща (белуга) с чушки, бейби спанак и сурова тиквичка

Накрая се слагат нарязаният на ивици бейби спанак.


Печено филе от сьомга със спанак, киноа, сирене, соев сос, горчица, мед и червени чушки на фурна

Нарязаните чушки, чери домати, спанак и сирене се смесват в голяма купа заедно с киноата.


Салата с кус кус, спанак и чесън

Поръсва се с накъсан или цял бейби спанак и се сервира.


Лазаня с тиквички, кайма, спанак, пуешко месо, гъби, доматен сос, рикота (извара) и сирене моцарела на фурна

Ястието се слага в правоъгълна тавичка като на дъното се слага половината от месния сос, докато покрие дъното, след това ред от нарязаните тиквички, така че да покрият соса, след това половината от намачканата рикота, пласт нарязан пресен спанак.


Ризото с ориз арборио, скариди, спанак и сирене пармезан

Спанакът се нарязва на едро и се добавя в тенджерата.


Пуешко месо с кокосов сос и спанак

Ястието се отстранява от котлона, добавят се доматите и спанака.


Агнешки бут задушен с чесън, зелен лук и спанак и сметанов сос

След половин час се добавят нарязаните зелен лук и спанак.


Салата от бейби спанак със варени броколи и червена леща

Готовата смес се смесва със спанака и микстурата с леща.


Яхния от нахут по монашески със спанак и картофи

Нарязват се на дребно обелените картофи и спанакът.


Пилешко руло с кайма, топено сирене, кашкавал и спанак обвито в бекон

Беконът се нарязва на тънки ленти и се нарежда върху фолио, намазано с масло...


Супа с агнешки кости, картофи, зелен фасул, спанак, домати и грах

Агнешките кости се поставят в тенджера, заливат се с вода и се варят на тих огън за час-час и половина, за да се получи вкусен бульон...


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 22 23 24 25 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 22 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г43%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.17г
Омега 3
Въглехидрати 4г58%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А469мкг52%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)0.72мг5%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)194мкг49%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C28мг31%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.89мг13%
K (Менадион)482.9мкг402%
Витамин Холин19.3мг4%
Калций99мг10%
Фосфор49мг7%
Желязо2.71мг23%
Натрий79мг5%
Магнезий79мг20%
Цинк0.53мг5%
Мед0.13мг14%
Манган0.897мг39%
Селен1мкг2%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.