Рецепти със сьомга

93 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 3 4 5 6 > >>

Пържена сьомга с картофи и зеленчуци

Маслото се загрява и в него се запържват парчетата сьомга от двете страни на бавен огън.


Запеканка със сьомга и доматен сос на фурна

Лукът се нарязва на едро, морковите на лентички, целината на ситни кубчета, а филето от сьомга - на едри парчета.


Печена сьомга на фурна със сос от бадеми и магданоз

Сьомгата се поставя в намазнена тавичка и се пече около 15-20 минути в предварително загрята до 200 градуса фурна.


Запечени броколи със сьомга на фурна

Сьомгата се нарязва на парченца и се залива с бялото вино.


Салата с ориз, грах и сьомга

Филето от сьомга се пече в намаслена тавичка за около 20 минути при 180 градуса.

Салата с ориз, грах и сьомга

Рибена супа от сьомга и скариди

Супата се разбърква добре, връща се на котлона и се добавят почистените скариди и парченцата сьомга.


Задушена лимонова сьомга с розмарин

Тиган се загрява олио и в него се слага сьомгата с кожата надолу.


Пай със сьомга и тиквички

Филето от сьомга се нарязва на ивички и се подрежда върху плънката.


Печена риба сьомга с дижонска горчица и мед

Филетата от сьомга се пекат 15 минути или докато лесно се разкъсват с вилица.


Киш със сьомга, броколи, яйца и заквасена сметана

Филето от сьомга се нарязва на парченца.

Киш със сьомга, броколи, яйца и заквасена сметана

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 3 4 5 6 Следваща Последна

Калории и факти за сьомга

Порция

100 г
Калории 116 кал6%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини20г36%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.13г
Омега 31.1г110%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол52мг17%
Витамини и минералиКол.%Ден
А35мкг4%
B1 (Тиамин)0.17мг14%
B2 (Рибофлавин)0.06мг5%
B3 (Ниацианамид)7мг44%
B5 (Пантенол)0.75мг15%
B6 (Пиродоксин)0.2мг15%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)3мкг125%
C0мг0%
D7.8мкг16%
E (Токоферoл)1мг7%
K (Менадион)0.4мкг0%
Витамин Холин94.6мг17%
Калций13мг1%
Фосфор230мг33%
Желязо0.77мг6%
Натрий67мг4%
Магнезий26мг7%
Цинк0.55мг5%
Мед0.077мг9%
Манган0.015мг1%
Селен44.6мкг81%
© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter