Сходни ястия:
По-общо:

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 289 кал14%
Калории от мазнини117 кал22%
Гликемичен товар6
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г15%
Мазнини13г 30%
Наситени2г
Мононенаситени 1г
Полиненаситени8г
Омега 3,6,99.43г
Омега 30г
Въглехидрати 56г56%
Фибри20.9г
Нишесте0г
Захари10г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2637мкг293%
B1 (Тиамин)0.645мг54%
B2 (Рибофлавин)1.743мг134%
B3 (Ниацианамид)15.32мг96%
B5 (Пантенол)1.78мг36%
B6 (Пиродоксин)4.02мг309%
B9 (Фолиева киселина)106мкг27%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C71мг79%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.69мг5%
K (Менадион)80.3мкг67%
Витамин Холин51.5мг9%
Калций177мг18%
Фосфор345мг49%
Желязо23.59мг197%
Натрий34мг2%
Магнезий185мг46%
Цинк4.06мг37%
Мед0.607мг67%
Манган0.843мг37%
Селен4мкг7%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.