Манастирска чорба (супа) от зелев сок, доматено пюре, картофи и ориз

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Манастирска чорба (супа) от зелев сок, доматено пюре, картофи и ориз:

В мазнината и малко вода се задушава ситно нарязаният лук. Когато започне да се оцветява в златист цвят, се прибавят (при непрекъснато бъркане) брашното и доматеното пюре, размити в хладка вода. След това се заливат със зелевия сок и топлата вода и се прибавят почистеният и измит ориз и обелените и нарязаните на кубчета картофи. Чорбата се вари на слаб огън до готовност. При сервиране се поръсва със ситно нарязан магданоз.

Коментирайте първи рецептата Манастирска чорба (супа) от зелев сок, доматено пюре, картофи и ориз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

255 г
Калории 132 кал7%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г6%
Мазнини8г 53%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.61г
Омега 3
Въглехидрати 14г42%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.054мг5%
B2 (Рибофлавин)0.02мг2%
B3 (Ниацианамид)0.62мг4%
B5 (Пантенол)0.22мг4%
B6 (Пиродоксин)0.119мг9%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C8мг9%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.18мг1%
K (Менадион)69.52мкг58%
Витамин Холин6.4мг1%
Калций20мг2%
Фосфор33мг5%
Желязо0.8мг7%
Натрий18мг1%
Магнезий15мг4%
Цинк0.27мг2%
Мед0.086мг10%
Манган0.169мг7%
Селен1.8мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 132 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:15ч

Ски

0:17ч

Танци

0:20ч

Плуване

0:20ч

Фитнес

0:22ч

Велоергометър

0:24ч

Каланетика

0:27ч

Пазаруване

0:34ч

Ходене

0:34ч

Сек*

1:33ч

Отдих

2:15ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.