Доматена крем супа със сирене моцарела, сметана, прясно мляко и босилек

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Доматена крем супа със сирене моцарела, сметана, прясно мляко и босилек:

Доматите се измиват, обелват и нарязват на едри кубчета. Пасират се с пасатор и се оставят настрана.

Лукът се обелва и се нарязва на кубчета. Чесънът се пресова. Маслото и зехтинът се смесват и в тях се запържва лукът и чесънът за няколко минути. Прибавят се пасираните домати и готварската сметана.

Добавя се водата и прясното мляко и се вари 20-30 минути. Подправя се със сол и черен пипер и се сваля от котлона. Супата се разпределя в купички и се гарнира с листа пресен босилек и настъргана моцарела.

Коментирайте първи рецептата Доматена крем супа със сирене моцарела, сметана, прясно мляко и босилек

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

656 г
Калории 327 кал16%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г13%
Мазнини23г 62%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.65г
Омега 30.02г
Въглехидрати 22г26%
Фибри4г
Нишесте
Захари
Холестерол61мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А257мкг29%
B1 (Тиамин)0.175мг15%
B2 (Рибофлавин)0.358мг28%
B3 (Ниацианамид)1.97мг12%
B5 (Пантенол)1.18мг24%
B6 (Пиродоксин)0.305мг23%
B9 (Фолиева киселина)41мкг10%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C21мг23%
D1.38мкг3%
E (Токоферoл)2.26мг15%
K (Менадион)5.92мкг5%
Витамин Холин16.2мг3%
Калций269мг27%
Фосфор262мг37%
Желязо1.59мг13%
Натрий177мг12%
Магнезий55мг14%
Цинк1.27мг12%
Мед0.278мг31%
Манган0.402мг17%
Селен7мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 327 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:26ч

Ходене

1:26ч

Сек*

3:52ч

Отдих

5:35ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.