Агнешка чорба (супа) със спанак, агнешки дреболии, зелен лук, чушки, ориз и застрайка

Рецепта:

Агнешките дреболии се сваряват и нарязват. Нарязват се и зеленчуците на ситно (лука, морковите, чушките, спанака и картофа). Всичко се вари заедно докато не се сварят зеленчуците. След това се добавя и ориза. Като набъбне ориза се добавят и подправките. От киселото мляко и жълтъците се прави застройка и супата се застройва преди сервиране.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Агнешка чорба (супа) със спанак, агнешки дреболии, зелен лук, чушки, ориз и застрайка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Агнешка чорба (супа) със спанак, агнешки дреболии, зелен лук, чушки, ориз и застрайка

Порция

313 г
Калории 426 кал21%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини21г38%
Мазнини21г 35%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,99.29г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 39г30%
Фибри4.8г13%
Нишесте
Захари2%
Холестерол134мг45%
Витамини и минералиКол.%Ден
А524мкг58%
B1 (Тиамин)0.33мг28%
B2 (Рибофлавин)0.419мг32%
B3 (Ниацианамид)7.29мг46%
B5 (Пантенол)1.35мг27%
B6 (Пиродоксин)0.521мг40%
B9 (Фолиева киселина)186мкг47%
B12 (Кобаламин)2.1мкг88%
C40мг44%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)2.35мг16%
K (Менадион)413.98мкг345%
Витамин Холин56.23мг10%
Калций127мг13%
Фосфор271мг39%
Желязо5.3мг44%
Натрий137мг9%
Магнезий104мг26%
Цинк3.94мг36%
Мед0.327мг36%
Манган1.236мг54%
Селен25.2мкг46%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 426 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:27ч

Пазаруване

1:52ч

Ходене

1:52ч

Секс

5:02ч

Отдих

7:16ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.