Сладка баница с плънка от пържена тиква цигулка, орехи, лимонова кора, канела и мед

Рецепта:

Тиквата се почиства, настъргва се и се запържва леко в масло. Добавят се счуканите орехови ядки, канелата, лимоновата кора, ванилията и меда.

Корите се намазват с масло, поставя се от плънката и се завива на руло. Подреждат се в тава във формата на вита баница и отгоре се поръсва с масло. Пече се в умерена фурна до златисто.

Готовата баница се поръсва с пудра захар и по желание се сиропира.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Сладка баница с плънка от пържена тиква цигулка, орехи, лимонова кора, канела и мед

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Сладка баница с плънка от пържена тиква цигулка, орехи, лимонова кора, канела и мед

Порция

147 г
Калории 406 кал20%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини22г 37%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени14г70%
Омега 3,6,918.67г
Омега 30%
Въглехидрати 46г35%
Фибри3.5г9%
Нишесте
Захари13г10%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А170мкг19%
B1 (Тиамин)0.38мг32%
B2 (Рибофлавин)0.273мг21%
B3 (Ниацианамид)2.91мг18%
B5 (Пантенол)0.48мг10%
B6 (Пиродоксин)0.202мг16%
B9 (Фолиева киселина)67мкг17%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.89мг13%
K (Менадион)2.72мкг2%
Витамин Холин19.38мг4%
Калций51мг5%
Фосфор156мг22%
Желязо3.06мг26%
Натрий243мг16%
Магнезий61мг15%
Цинк1.36мг12%
Мед0.589мг65%
Манган1.389мг60%
Селен13.3мкг24%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 406 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:14ч

Каланетика

1:23ч

Пазаруване

1:47ч

Ходене

1:47ч

Секс

4:48ч

Отдих

6:56ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.