Печени гювечета със свинско месо от плешка, картофи, домати, чушки и праз лук на фурна

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на хапки в отделен съд. Обелват се картофите и също се нарязват на кубчета. Празът и чушката се нарязват на колелца, а доматът се настъргва. Добавят се черен пипер и сол.

Сместа се омесва добре и се разпределя в намазаните с масло гювечета. Сипва се във всяко гювече по една кафена чаша вода. Запича се във фурна и при сервиране се поръсва с чубрица.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печени гювечета със свинско месо от плешка, картофи, домати, чушки и праз лук на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени гювечета със свинско месо от плешка, картофи, домати, чушки и праз лук на фурна

Порция

371 г
Калории 406 кал20%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини17г31%
Мазнини19г 32%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,99.57г
Омега 30%
Въглехидрати 44г34%
Фибри6г16%
Нишесте32г
Захари1%
Холестерол54мг18%
Витамини и минералиКол.%Ден
А30мкг3%
B1 (Тиамин)0.428мг36%
B2 (Рибофлавин)0.23мг18%
B3 (Ниацианамид)4.41мг28%
B5 (Пантенол)1.23мг25%
B6 (Пиродоксин)0.852мг66%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C53мг59%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.76мг5%
K (Менадион)16.71мкг14%
Витамин Холин28.05мг5%
Калций59мг6%
Фосфор230мг33%
Желязо2.84мг24%
Натрий48мг3%
Магнезий69мг17%
Цинк2.31мг21%
Мед0.331мг37%
Манган0.507мг22%
Селен20.7мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 406 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:14ч

Каланетика

1:23ч

Пазаруване

1:47ч

Ходене

1:47ч

Секс

4:48ч

Отдих

6:56ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.