Постни зелеви сарми от кисело зеле пълнени с ориз, лук, моркови, целина и домати от консерва със запръжка от брашно, червен пипер и доматен сос

Постни зелеви сарми от кисело зеле пълнени с ориз, лук, моркови, целина и домати от консерва със запръжка от брашно, червен пипер и доматен сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

80 минути
Изглед:

Рецепта за Постни зелеви сарми от кисело зеле пълнени с ориз, лук, моркови, целина и домати от консерва със запръжка от брашно, червен пипер и доматен сос:

Зелевите листа се подготвят като се изрязва твърдата част.

Лукът, морковът и целината се нарязват и се задушават в 3/4 от мазнината и малко вода. След като омекнат, се добавят настърганите домати, оризът, магданозът, джодженът и чернен пипер. Посоляват се на вкус.

Заливат се с малко гореща вода. Варят се до изпаряването на водата. Сармите се завиват, надупчват се с вилица и се нареждат в тенджера, чието дъно е покрито със зелеви листа. Заливат се с вода, колкото да ги покрие, притискат се с чиния и се варят на тих огън.

След като се сварят се прави запръжка. В останалата мазнина се запържва брашното и червеният пипер. След 1-2 минути се добавя томатения сок от консервата и малко вода. Разбърква се и с получения доматен сос се заливат готовите сармички.

Още рецепти за ястия по темата:

Печени сарми от кисело зеле с кайма и ориз на фурна

Мързеливи сърми с прясно зеле, кайма и ориз

Сарми от кисело зеле пълнени с боб и ориз

Подобни рецепти на Постни зелеви сарми от кисело зеле пълнени с ориз, лук, моркови, целина и домати от консерва със запръжка от брашно, червен пипер и доматен сос

Рецепта Печени сарми от кисело зеле с кайма и ориз на фурна Печени сарми от кисело зеле с кайма и ориз на фурна Рецепта Постни сарми за Бъдни вечер от кисело зеле с ориз в глинен гювеч на фурна Постни сарми за Бъдни вечер от кисело зеле с ориз в глинен гювеч на фурна Рецепта Постни зелеви сарми от кисело зеле с ориз и лук варени в тенджера Постни зелеви сарми от кисело зеле с ориз и лук варени в тенджера

Коментирайте първи рецептата Постни зелеви сарми от кисело зеле пълнени с ориз, лук, моркови, целина и домати от консерва със запръжка от брашно, червен пипер и доматен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

324 г
Калории 378 кал19%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г7%
Мазнини20г 47%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,916.58г
Омега 3
Въглехидрати 46г48%
Фибри6.2г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А126мкг14%
B1 (Тиамин)0.244мг20%
B2 (Рибофлавин)0.132мг10%
B3 (Ниацианамид)2.43мг15%
B5 (Пантенол)0.81мг16%
B6 (Пиродоксин)0.361мг28%
B9 (Фолиева киселина)104мкг26%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C43мг48%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)130.63мкг109%
Витамин Холин21.38мг4%
Калций104мг10%
Фосфор120мг17%
Желязо4.66мг39%
Натрий317мг21%
Магнезий50мг13%
Цинк0.97мг9%
Мед0.242мг27%
Манган0.866мг38%
Селен8.4мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 378 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:03ч

Велоергометър

1:09ч

Каланетика

1:17ч

Пазаруване

1:39ч

Ходене

1:39ч

Сек*

4:28ч

Отдих

6:27ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.