Продукти:
Рецепта:Приготвя се сместа от посочените продукти, без черешите. Две кори се намазват с приготвената смес, Слага се още една кора, още смес и те нареждат почистените и нарязани череши. Трудът се завива на руло и по този начин се приготвят още три рула. Нареждат се в тава за поръсват се с малко олио и се пекат на 220 градуса до златисто. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 233 г | ||
| Калории | 532 кал | 27% | |
| Калории от мазнини | 63 кал | 12% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 13г | 10% | |
| Мазнини | 7г | 12% | |
| Наситени | 3г | ||
| Мононенаситени | 3г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 3.53г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 103г | 79% | |
| Фибри | 2.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 43г | ||
| Холестерол | 58мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 39мкг | 4% | |
| B1 (Тиамин) | 0.327мг | 27% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.351мг | 27% | |
| B3 (Ниацианамид) | 2.48мг | 16% | |
| B5 (Пантенол) | 0.82мг | 16% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.062мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 52мкг | 13% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.24мкг | 10% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.22мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.71мг | 5% | |
| K (Менадион) | 1.59мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 38.52мг | 7% | |
| Калций | 124мг | 12% | |
| Фосфор | 184мг | 26% | |
| Желязо | 2.25мг | 19% | |
| Натрий | 297мг | 20% | |
| Магнезий | 28мг | 7% | |
| Цинк | 1.21мг | 11% | |
| Мед | 0.136мг | 15% | |
| Манган | 0.546мг | 24% | |
| Селен | 32.1мкг | 58% | |
Тичане
0:42ч
Колело
1:01ч
Ски
1:10ч
Танци
1:21ч
Плуване
1:21ч
Фитнес
1:29ч
Велоергометър
1:38ч
Каланетика
1:49ч
Пазаруване
2:20ч
Ходене
2:20ч
Сек*
6:17ч
Отдих
9:05ч
Пържени бухти с тиквички, кашкавал, брашно, кисело мляко и яйца 
Пържени филийки на пръчици с яйца, кисело мляко и сода (бакпулвер 
Хрупкави пържени филийки с яйца, прясно мляко, канела и сода (бакпулвер) 
Щрудел с готови кори, тиква, орехи и стафиди и заливка с прясно мляко 
Щрудел с кори от домашно тесто, ябълки, грис, прясно мляко и канела 
Сладкиш със сини сливи от кисело мляко, яйца, маргарин и бакпулвер 
Бял сос за пълнени чушки от кисело мляко, прясно мляко, брашно, масло и яйца