Домашен хляб с нахут, просо и кисело мляко в хлебопекарна (с бакпулвер и мая)

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

180 минути
Изглед:

Рецепта за Домашен хляб с нахут, просо и кисело мляко в хлебопекарна (с бакпулвер и мая):

Нахутът и просото трябва предварително да се накиснат за 12 часа. След това се отцеждат и изплакват.

Слагат се в блендер. Добавят се киселото мляко, водата, малко зехтин, белтъците и сол. Сместа се смила.

Прибавят се бакпулверът, оцетът и маята и отново се смила.

Сместа се слага в хлебопекарната на програма за пълнозърнест хляб.

Когато хлябът е готово, се оставя да изстине и се нарязва. Съхранява се в хладилник.

Коментирайте първи рецептата Домашен хляб с нахут, просо и кисело мляко в хлебопекарна (с бакпулвер и мая)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

441 г
Калории 1210 кал61%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини58г19%
Мазнини39г 29%
Наситени7г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени
Омега 3,6,925.72г
Омега 30.04г
Въглехидрати 162г53%
Фибри39.7г
Нишесте
Захари22г
Холестерол380мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А140мкг16%
B1 (Тиамин)0.825мг69%
B2 (Рибофлавин)1.098мг84%
B3 (Ниацианамид)5.44мг34%
B5 (Пантенол)5.21мг104%
B6 (Пиродоксин)0.994мг76%
B9 (Фолиева киселина)665мкг166%
B12 (Кобаламин)0.57мкг24%
C6мг7%
D1.1мкг2%
E (Токоферoл)4.43мг30%
K (Менадион)27.24мкг23%
Витамин Холин362.03мг66%
Калций287мг29%
Фосфор1005мг144%
Желязо13.65мг114%
Натрий1549мг103%
Магнезий255мг64%
Цинк8.28мг75%
Мед1.532мг170%
Манган5.27мг229%
Селен46.5мкг85%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1210 калoрии?

Тичане

1:37ч

Колело

2:19ч

Ски

2:39ч

Танци

3:06ч

Плуване

3:06ч

Фитнес

3:23ч

Велоергометър

3:43ч

Каланетика

4:08ч

Пазаруване

5:19ч

Ходене

5:19ч

Сек*

14:19ч

Отдих

20:41ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.