Пържени вегетариански картофени кюфтета с ориз, сирене, праз лук и магданоз, панирани в яйца и галета

Пържени вегетариански картофени кюфтета с ориз, сирене, праз лук и магданоз, панирани в яйца и галета - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

90 минути
Изглед:

Рецепта за Пържени вегетариански картофени кюфтета с ориз, сирене, праз лук и магданоз, панирани в яйца и галета:

Картофите се обелват, сваряват се и се намачкват.

Оризът се сваряват и когато е готов се смесва с картофите. Добавят се натрошеното сирене, 2 от яйцата, сол, черен пипер и нарязаните праз лук и магданоз.

Сместа се разбърква добре и се оформят кюфтета, които се овалват в брашно, галета и останалите яйца.

Кюфтетата се пържат в загрята мазнина до златисто.

Коментирайте първи рецептата Пържени вегетариански картофени кюфтета с ориз, сирене, праз лук и магданоз, панирани в яйца и галета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

434 г
Калории 476 кал24%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г15%
Мазнини10г 19%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.55г
Омега 30.02г
Въглехидрати 79г67%
Фибри7.7г
Нишесте48г
Захари
Холестерол209мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А109мкг12%
B1 (Тиамин)0.351мг29%
B2 (Рибофлавин)0.502мг39%
B3 (Ниацианамид)4.16мг26%
B5 (Пантенол)2.01мг40%
B6 (Пиродоксин)1.082мг83%
B9 (Фолиева киселина)99мкг25%
B12 (Кобаламин)0.56мкг23%
C47мг52%
D0.63мкг1%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)17.13мкг14%
Витамин Холин129.18мг23%
Калций201мг20%
Фосфор369мг53%
Желязо4.54мг38%
Натрий358мг24%
Магнезий92мг23%
Цинк2.38мг22%
Мед0.423мг47%
Манган0.866мг38%
Селен22мкг40%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 476 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:54ч

Ски

1:02ч

Танци

1:13ч

Плуване

1:13ч

Фитнес

1:19ч

Велоергометър

1:27ч

Каланетика

1:37ч

Пазаруване

2:05ч

Ходене

2:05ч

Сек*

5:37ч

Отдих

8:08ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.