Попска яхния с телешко месо от шол, картофи, моркови и целина в тенджера под налягане

Попска яхния с телешко месо от шол, картофи, моркови и целина в тенджера под налягане - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

180 минути
Изглед:

Рецепта за Попска яхния с телешко месо от шол, картофи, моркови и целина в тенджера под налягане:

В тенджера под налягане се задушава нарязаното телешко месо за около един час. След това се изважда.

Залива се с разтворения във водата бульон и се овкусява с черен пипер, розмарин и магданоз. Слага се в тенджера да заври до редуциране на бульона.

Картофите, морковите, целината и лукът се нарязват и се добавят.

Нишестето се разтваря в 2 с.л. вода и се добавя към ястието.

Яхнията се оставя да се вари за около час.

Коментирайте първи рецептата Попска яхния с телешко месо от шол, картофи, моркови и целина в тенджера под налягане

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

777 г
Калории 531 кал27%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини57г44%
Мазнини13г 23%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.56г
Омега 3
Въглехидрати 44г34%
Фибри6.3г
Нишесте25г
Захари
Холестерол195мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А454мкг50%
B1 (Тиамин)0.266мг22%
B2 (Рибофлавин)0.641мг49%
B3 (Ниацианамид)18.95мг118%
B5 (Пантенол)3.31мг66%
B6 (Пиродоксин)1.124мг86%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)1.79мкг75%
C29мг32%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.83мг12%
K (Менадион)43.33мкг36%
Витамин Холин220.71мг40%
Калций67мг7%
Фосфор547мг78%
Желязо3.64мг30%
Натрий176мг12%
Магнезий102мг26%
Цинк5.99мг54%
Мед0.5мг56%
Манган0.512мг22%
Селен24.2мкг44%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 531 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:01ч

Ски

1:10ч

Танци

1:21ч

Плуване

1:21ч

Фитнес

1:29ч

Велоергометър

1:38ч

Каланетика

1:48ч

Пазаруване

2:20ч

Ходене

2:20ч

Сек*

6:17ч

Отдих

9:04ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.