Продукти:
Рецепта:Зеленчуците се обелват и се нарязват. Сваряват се в подсолена вода. След това водата се отцежда, зеленчуците се слагат в купа. Прибавя се яйцето и всичко се намачква до пюре. Прибавят се изварата, киселото мляко и сол на вкус. Сместа се пасира до хомогенност. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 223 г | ||
| Калории | 169 кал | 8% | |
| Калории от мазнини | 18 кал | 3% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 6г | 14% | |
| Мазнини | 2г | 11% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.74г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 33г | 76% | |
| Фибри | 4.4г | ||
| Нишесте | 24г | ||
| Захари | 2г | ||
| Холестерол | 48мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 149мкг | 17% | |
| B1 (Тиамин) | 0.138мг | 12% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.136мг | 10% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.8мг | 11% | |
| B5 (Пантенол) | 0.72мг | 14% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.527мг | 41% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 38мкг | 10% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.15мкг | 6% | |
| C | 28мг | 31% | |
| D | 0.14мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.42мг | 3% | |
| K (Менадион) | 15.56мкг | 13% | |
| Витамин Холин | 47.67мг | 9% | |
| Калций | 54мг | 5% | |
| Фосфор | 139мг | 20% | |
| Желязо | 1.93мг | 16% | |
| Натрий | 66мг | 4% | |
| Магнезий | 47мг | 12% | |
| Цинк | 0.7мг | 6% | |
| Мед | 0.206мг | 23% | |
| Манган | 0.376мг | 16% | |
| Селен | 5.1мкг | 9% | |
Тичане
0:13ч
Колело
0:19ч
Ски
0:22ч
Танци
0:26ч
Плуване
0:26ч
Фитнес
0:28ч
Велоергометър
0:31ч
Каланетика
0:34ч
Пазаруване
0:44ч
Ходене
0:44ч
Сек*
1:59ч
Отдих
2:53ч
Домашно картофено пюре с кисело мляко, масло и сирене 
Картофено пюре с прясно мляко и краве масло - класическо 
Класическо картофено пюре с масло, прясно мляко и жълтъци 
Ароматно картофено пюре с босилек, розмарин и магданоз (без прясно мляко и без масло) 
Домашен картофен хляб с прясно мляко, картофено пюре на прах и суха мая за хлебопекарна