Картофена яхния на фурна с свинско месо от плешка, чушки, моркови, лук и домати от консерва

Картофена яхния на фурна с свинско месо от плешка, чушки, моркови, лук и домати от консерва - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

80 минути
Изглед:

Рецепта за Картофена яхния на фурна с свинско месо от плешка, чушки, моркови, лук и домати от консерва:

Олио се загрява. Свинското месо се нарязва и се запържва. В същата мазнина се запържват нарязаните зеленчуци – морков, чушки и лук. Когато омекнат, се добавя 1 чаша вода.

Картофите се нарязват и се слагат в тенджерата. Добавя се дафинов лист. Ястието се вари около 10 минути и след това се добавя месото.

Овкусява се с останалите подправки, разбърква се и се оставя да се досготви.

Готовата яхния се поръсва с накълцан магданоз.

Подобни рецепти на Картофена яхния на фурна с свинско месо от плешка, чушки, моркови, лук и домати от консерва

Рецепта Селска картофена яхния със свинско месо от плешка и чушки в глинен гювеч (гърне) на фурна Селска картофена яхния със свинско месо от плешка и чушки в глинен гювеч (гърне) на фурна    

Коментирайте първи рецептата Картофена яхния на фурна с свинско месо от плешка, чушки, моркови, лук и домати от консерва

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

559 г
Калории 632 кал32%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г18%
Мазнини31г 44%
Наситени11г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.93г
Омега 3
Въглехидрати 62г39%
Фибри8.8г
Нишесте38г
Захари
Холестерол90мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А156мкг17%
B1 (Тиамин)0.681мг57%
B2 (Рибофлавин)0.381мг29%
B3 (Ниацианамид)7.07мг44%
B5 (Пантенол)1.87мг37%
B6 (Пиродоксин)1.216мг94%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C80мг89%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.95мг6%
K (Менадион)11.3мкг9%
Витамин Холин35.4мг6%
Калций86мг9%
Фосфор360мг51%
Желязо5.73мг48%
Натрий412мг27%
Магнезий96мг24%
Цинк3.85мг35%
Мед0.517мг57%
Манган0.733мг32%
Селен36.8мкг67%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 632 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:23ч

Танци

1:37ч

Плуване

1:37ч

Фитнес

1:46ч

Велоергометър

1:56ч

Каланетика

2:09ч

Пазаруване

2:46ч

Ходене

2:46ч

Сек*

7:28ч

Отдих

10:48ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.