Бързо и лесно пиле жулиен с месо от гърди, кисели краставички, гъби и сметана в йенска тенджера (стъкло, тава) на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо, гъбите и киселите краставички се нарязват на жулиени. Поставят се в йенско стъкло и се заливат със течната готварска сметана. Овкусяват се със сол, черен пипер, счукан чесън и босилек.

Йенската тава се поставя във фурната и се пече около 1 час.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Бързо и лесно пиле жулиен с месо от гърди, кисели краставички, гъби и сметана в йенска тенджера (стъкло, тава) на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

489 г
Калории 452 кал23%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини46г41%
Мазнини25г 51%
Наситени14г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.26г
Омега 30.1г
Въглехидрати 10г9%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари
Холестерол200мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А199мкг22%
B1 (Тиамин)0.212мг18%
B2 (Рибофлавин)0.829мг64%
B3 (Ниацианамид)16.69мг104%
B5 (Пантенол)4.24мг85%
B6 (Пиродоксин)0.792мг61%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.57мкг24%
C10мг11%
D0.63мкг1%
E (Токоферoл)0.61мг4%
K (Менадион)22.92мкг19%
Витамин Холин34.8мг6%
Калций84мг8%
Фосфор489мг70%
Желязо3.41мг28%
Натрий144мг10%
Магнезий61мг15%
Цинк3.63мг33%
Мед0.731мг81%
Манган0.278мг12%
Селен45.3мкг82%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 452 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

0:59ч

Танци

1:09ч

Плуване

1:09ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:23ч

Каланетика

1:32ч

Пазаруване

1:59ч

Ходене

1:59ч

Сек*

5:20ч

Отдих

7:43ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.