Идеи:

Марината свински пържоли (котлети / вратни пържоли) с прясно мляко и бяло вино

Name: Марината свински пържоли (котлети / вратни пържоли) с прясно мляко и бяло вино
Cook time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 100 мл. прясно мляко; 100 мл. бяло вино; 2 с.л. мед; 2 с.л. зехтин; 3 скилидки чесън; оцет; хималайски сол; черен пипер; бял пипер; чубрица

Марината свински пържоли (котлети / вратни пържоли) с прясно мляко и бяло вино - снимка на рецептата

Продукти:

Време за приготвяне:

10 минути

Рецепта за Марината свински пържоли (котлети / вратни пържоли) с прясно мляко и бяло вино:

Прясното мляко и бялото вино се смесват и се разбъркват. Подправят се със сол, бял пипер, черен пипер и чубрица.

Свинските пържоли се маринова в сместа и съда, в който са, се завива с фолио. Оставят се да престоят в хладилник за минимум 3 часа.

Още рецепти за ястия по темата:

Мариновани свински пържоли в мед, горчица и соев сос, печени на скара

Бърза и лесна марината за крехки свински пържоли / свинско филе със соев сос и червено вино на скара / барбекю / грил тиган

Марината за свински пържоли от бут с лимон, мед, горчица, соев сос и вино / бира на фурна

Подобни рецепти на Марината свински пържоли (котлети / вратни пържоли) с прясно мляко и бяло вино

Марината за свинско / свински пържоли с алкохол / водка и портокалов сок на фурна / скара / тиган	Марината за пилешко / свинско месо с бяло вино, лимон и зехтин	Марината за свински пържоли с кисело мляко, чесън и ароматни подправки на фурна
Марината за свинско месо (свински котлети) с лук, бяло вино, соев сос и подправки в йенски съд или гювеч на фурна	Сочни мариновани свински пържоли от котлет с кисело мляко на фурна	Марината за свински пържоли от бут с лимон, мед, горчица, соев сос и вино / бира на фурна
Марината за свински пържоли и шишчета с червено вино на скара	Марината със соев сос и червено вино за свински врат	Марината за свински пържоли ( свински вратни пържоли) с бира, захар и чесън на прах на скара

Калории и хранителна стойност
Порция			59 г
Калории		77 кал	4%
Калории от мазнини		36 кал	7%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		1г	6%
Мазнини		4г	49%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	3г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	3.14г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		5г	46%
	Фибри	0.1г
	Нишесте	0г
	Захари	4г
Холестерол		4мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		12мкг	1%
B1 (Тиамин)		0.011мг	1%
B2 (Рибофлавин)		0.044мг	3%
B3 (Ниацианамид)		0.05мг	0%
B5 (Пантенол)		0.1мг	2%
B6 (Пиродоксин)		0.037мг	3%
B9 (Фолиева киселина)		1мкг	0%
B12 (Кобаламин)		0.05мкг	2%
C		1мг	1%
D		0.33мкг	1%
E (Токоферoл)		0.46мг	3%
K (Менадион)		2.32мкг	2%
Витамин Холин		4.4мг	1%
Калций		37мг	4%
Фосфор		30мг	4%
Желязо		0.16мг	1%
Натрий		14мг	1%
Магнезий		6мг	2%
Цинк		0.15мг	1%
Мед		0.015мг	2%
Манган		0.154мг	7%
Селен		0.9мкг	2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 77 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:08ч

Ски

0:10ч

Танци

0:11ч

Плуване

0:11ч

Фитнес

0:12ч

Велоергометър

0:14ч

Каланетика

0:15ч

Пазаруване

0:20ч

Ходене

0:20ч

Сек*

0:54ч

Отдих

1:18ч