Печени мариновани в соев сос, горчица и кетчуп цели калмари на скара

Печени мариновани в соев сос, горчица и кетчуп цели калмари на скара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Калмарите се почистват от ципите и хордите, измиват се добре и се отцеждат.

Пред това време се приготвя хомогенна смес от зехтина, пресования чесън, соевия сос, горчицата, кетчупа, ригана и белия пипер.

Калмарите са намазват със сместа и се оставят на хладно за поне 30 минути, да се мариноват.

Пекат се на предварително загрята и намазнена скара.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Печени мариновани в соев сос, горчица и кетчуп цели калмари на скара

Рецепта Печени калмари на скара със зехтин и лимон Печени калмари на скара със зехтин и лимон    

Коментирайте първи рецептата Печени мариновани в соев сос, горчица и кетчуп цели калмари на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

48 г
Калории 85 кал4%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г28%
Мазнини6г 63%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.63г
Омега 30.19г
Въглехидрати 2г10%
Фибри0.1г
Нишесте
Захари
Холестерол87мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.009мг1%
B2 (Рибофлавин)0.142мг11%
B3 (Ниацианамид)0.8мг5%
B5 (Пантенол)0.21мг4%
B6 (Пиродоксин)0.03мг2%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)0.38мкг16%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.14мг8%
K (Менадион)3.22мкг3%
Витамин Холин25.31мг5%
Калций14мг1%
Фосфор81мг12%
Желязо0.34мг3%
Натрий136мг9%
Магнезий13мг3%
Цинк0.59мг5%
Мед0.687мг76%
Манган0.039мг2%
Селен17.4мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 85 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:09ч

Ски

0:11ч

Танци

0:13ч

Плуване

0:13ч

Фитнес

0:14ч

Велоергометър

0:15ч

Каланетика

0:17ч

Пазаруване

0:22ч

Ходене

0:22ч

Сек*

1:00ч

Отдих

1:27ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.