Сирене по врачански с домати, яйца и люти чушки в гювече на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гювечетата се намазват с олио. Във всяко се слага парче сирене. След това резени домати и по 1 люта чушка.

Гювечетата се слагат в студена фурна и се пекат на умерена температура.

След това във всяко гювече се чуква по 1 яйце и се допича във фурната за около 10 минути.

Сервират се, поръсени с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Сирене по врачански с домати, яйца и люти чушки в гювече на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

378 г
Калории 418 кал21%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини22г21%
Мазнини30г 63%
Наситени17г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.16г
Омега 30.02г
Въглехидрати 18г17%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол276мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А260мкг29%
B1 (Тиамин)0.259мг22%
B2 (Рибофлавин)1.082мг83%
B3 (Ниацианамид)2.38мг15%
B5 (Пантенол)2.01мг40%
B6 (Пиродоксин)0.645мг50%
B9 (Фолиева киселина)67мкг17%
B12 (Кобаламин)1.38мкг58%
C92мг102%
D0.93мкг2%
E (Токоферoл)1.52мг10%
K (Менадион)24.82мкг21%
Витамин Холин102.97мг19%
Калций533мг53%
Фосфор478мг68%
Желязо2.67мг22%
Натрий1191мг79%
Магнезий54мг14%
Цинк3.67мг33%
Мед0.248мг28%
Манган0.341мг15%
Селен29.5мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 418 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:04ч

Плуване

1:04ч

Фитнес

1:10ч

Велоергометър

1:17ч

Каланетика

1:25ч

Пазаруване

1:50ч

Ходене

1:50ч

Сек*

4:56ч

Отдих

7:08ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.