Лесни и вкусни икономични соленки с кисело мляко, сирене и амонячна сода

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се пресява. Прави се кладенче, в което се чукват 1 яйце и 1 белтък.

Киселото мляко се разбива с водата, олиото, сиренето, содата, солта и бакпулвера. Сместа се бърка до хомогенност и се прибавя към брашното.

Замесва се меко тесто, което се раздела на 2 топки. Всяка се разточва и се намазва с разбит жълтък. Нарязва се на форми по избор.

Соленките се нареждат в намазнена тава и се пекат в загрята на 200 градуса фурна за около 20 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни и вкусни икономични соленки с кисело мляко, сирене и амонячна сода

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

192 г
Калории 587 кал29%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г11%
Мазнини31г 48%
Наситени9г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.38г
Омега 30.01г
Въглехидрати 61г42%
Фибри2г
Нишесте
Захари
Холестерол102мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А79мкг9%
B1 (Тиамин)0.128мг11%
B2 (Рибофлавин)0.459мг35%
B3 (Ниацианамид)1.25мг8%
B5 (Пантенол)1.02мг20%
B6 (Пиродоксин)0.178мг14%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.52мкг22%
C0мг0%
D0.37мкг1%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)2.07мкг2%
Витамин Холин43.78мг8%
Калций253мг25%
Фосфор265мг38%
Желязо1.3мг11%
Натрий1024мг68%
Магнезий29мг7%
Цинк2.01мг18%
Мед0.118мг13%
Манган0.527мг23%
Селен36.6мкг67%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 587 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:00ч

Пазаруване

2:34ч

Ходене

2:34ч

Сек*

6:56ч

Отдих

10:02ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.