Предложения:

Печено прясно зеле с агнешко месо от плешка и кафяв боб от консерва в глинен гювеч на фурна

Рецепта:

Киселата зелка се нарязва на ивици. Слага се в гювеч. Агнешкото месо се нарязва на кубчета и се слага при зелето заедно с червен пипер, олио и малко вода.

Ястието се слага във фурната и се пече на 180 градуса за около час. Когато мине 1 час, консервите боб се прибавят към гювеча.

Ястието се пече още около час и половина. Малко преди да е готово, капакът на съда се сваля и ястието се допича за още около 10 минути.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Печено прясно зеле с агнешко месо от плешка и кафяв боб от консерва в глинен гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печено прясно зеле с агнешко месо от плешка и кафяв боб от консерва в глинен гювеч на фурна

Порция

710 г
Калории 1447 кал72%
Калории от мазнини558 кал103%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини93г169%
Мазнини62г 103%
Мазнини (наситени)25г125%
Мазнини мононенаситени 25г125%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,929.59г
Омега 30%
Въглехидрати 135г104%
Фибри36.1г95%
Нишесте
Захари12г10%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А10мкг1%
B1 (Тиамин)0.765мг64%
B2 (Рибофлавин)0.838мг64%
B3 (Ниацианамид)16.44мг103%
B5 (Пантенол)3.49мг70%
B6 (Пиродоксин)0.879мг68%
B9 (Фолиева киселина)358мкг90%
B12 (Кобаламин)5.98мкг249%
C53мг59%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.91мг13%
K (Менадион)184.11мкг153%
Витамин Холин157.07мг29%
Калций547мг55%
Фосфор952мг136%
Желязо21.36мг178%
Натрий214мг14%
Магнезий364мг91%
Цинк15.01мг136%
Мед1.448мг161%
Манган4.038мг176%
Селен77.3мкг141%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1447 калoрии?

Тичане

1:56ч

Колело

2:46ч

Ски

3:10ч

Танци

3:42ч

Плуване

3:42ч

Фитнес

4:02ч

Велоергометър

4:27ч

Каланетика

4:56ч

Пазаруване

6:21ч

Ходене

6:21ч

Секс

17:07ч

Отдих

24:44ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.