Салата от макарони с печени червени чушки, зелени маслини и сос Песто

Рецепта:

Макароните се сваряват според указанията на опаковката, отцеждат се и се оставят да изстинат. Добре е да се измият със студена вода, за да не слепват.

Зелените маслини се почистват и се разполовяват, а печените червни чушки се нарязват на кубчета.

В блендер или с пасатор се смилат продуктите за пестото: зехтин, босилек, чесън, лимонов сок, орехи, сол и черен пипер на вкус.

Пастата се слагат в купа за салата. Прибавят се маслините, чушките, накъсаният босилек и настърганият пармезан. Салатата се залива със сосът пестото и се разбърква добре.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Салата от макарони с печени червени чушки, зелени маслини и сос Песто

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

315 г
Калории 807 кал40%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г12%
Мазнини41г 46%
Наситени9г
Мононенаситени 23г
Полиненаситени
Омега 3,6,930.08г
Омега 30.02г
Въглехидрати 87г43%
Фибри6.6г
Нишесте62г
Захари
Холестерол17мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А98мкг11%
B1 (Тиамин)1.136мг95%
B2 (Рибофлавин)0.574мг44%
B3 (Ниацианамид)8.32мг52%
B5 (Пантенол)0.7мг14%
B6 (Пиродоксин)0.441мг34%
B9 (Фолиева киселина)267мкг67%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C92мг102%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)5.58мг37%
K (Менадион)51.57мкг43%
Витамин Холин33.68мг6%
Калций387мг39%
Фосфор376мг54%
Желязо6.71мг56%
Натрий846мг56%
Магнезий89мг22%
Цинк2.44мг22%
Мед0.595мг66%
Манган1.195мг52%
Селен69мкг125%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 807 калoрии?

Тичане

1:04ч

Колело

1:33ч

Ски

1:46ч

Танци

2:04ч

Плуване

2:04ч

Фитнес

2:15ч

Велоергометър

2:28ч

Каланетика

2:45ч

Пазаруване

3:32ч

Ходене

3:32ч

Сек*

9:33ч

Отдих

13:47ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.