Печени картофи на фурна с резене (фенел), чесън, горчица и кисело мляко

Рецепта:

Картофите се обелват и се нарязват на кубчета. Резеното също се нарязва на дребни кубчета. Чесънът и копърът се накълцват.

Всички продукти се смесват и се слагат в тавичка. Поръсват се със сол, черен пипер и зехтин. Наливат се 100 мл вода и тавата се покрива с алуминиево фолио.

Ястието се пече около 35 минути в загрята на 180 градуса фурна.

Киселото мляко се разбърква с горчицата, накълцания пресен лук и нектара от Агаве. Сосът се разбърква много добре и се сервира към изпечените картофи.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Печени картофи на фурна с резене (фенел), чесън, горчица и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

220 г
Калории 165 кал8%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г10%
Мазнини5г 27%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.39г
Омега 30.02г
Въглехидрати 28г65%
Фибри4.8г
Нишесте19г
Захари
Холестерол3мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А12мкг1%
B1 (Тиамин)0.093мг8%
B2 (Рибофлавин)0.091мг7%
B3 (Ниацианамид)1.61мг10%
B5 (Пантенол)0.62мг12%
B6 (Пиродоксин)0.384мг30%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C23мг26%
D0.03мкг0%
E (Токоферoл)0.54мг4%
K (Менадион)12.37мкг10%
Витамин Холин18.55мг3%
Калций80мг8%
Фосфор126мг18%
Желязо1.52мг13%
Натрий91мг6%
Магнезий43мг11%
Цинк0.66мг6%
Мед0.181мг20%
Манган0.334мг15%
Селен2.8мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 165 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:21ч

Танци

0:25ч

Плуване

0:25ч

Фитнес

0:27ч

Велоергометър

0:30ч

Каланетика

0:33ч

Пазаруване

0:43ч

Ходене

0:43ч

Сек*

1:57ч

Отдих

2:49ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.