Лесен постен кекс с тиква, орехи и сушени плодове (с вода, без мляко и без яйца)

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

60 минути
Изглед:

Рецепта за Лесен постен кекс с тиква, орехи и сушени плодове (с вода, без мляко и без яйца):

Тиквата се почиства и се настъргва. Брашното се пресява с бакпулвера и содата.

Захарта, водата и олиото се разбиват с миксер. Течната смес се добавя постепенно към брашното и при постоянно бъркане. Замесва се хомогенна смес. Към нея се прибавят счуканите орехи, нарязаните сушени плодове и настърганата тиква.

Тестото за кекса се разбърква много добре и се разпределя в намазнена форма за кекс. Десертът се пече около 45 минути в загрята фурна на 180 градуса. Проверява се дали е готов с клечка за зъби.

Готовият кекс се изважда от фурната и се оставя да изстине. Поръсва се с пудра захар и се сервира.

Подобни рецепти на Лесен постен кекс с тиква, орехи и сушени плодове (с вода, без мляко и без яйца)

Рецепта Кексчета с варена тиква и орехи Кексчета с варена тиква и орехи    

Коментирайте първи рецептата Лесен постен кекс с тиква, орехи и сушени плодове (с вода, без мляко и без яйца)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

280 г
Калории 859 кал43%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г7%
Мазнини29г 31%
Наситени3г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени14г
Омега 3,6,924.3г
Омега 3
Въглехидрати 137г64%
Фибри5.5г
Нишесте
Захари42г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А154мкг17%
B1 (Тиамин)0.164мг14%
B2 (Рибофлавин)0.118мг9%
B3 (Ниацианамид)2.11мг13%
B5 (Пантенол)0.77мг15%
B6 (Пиродоксин)0.156мг12%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.45мг10%
K (Менадион)2.73мкг2%
Витамин Холин22.3мг4%
Калций53мг5%
Фосфор186мг27%
Желязо2.51мг21%
Натрий462мг31%
Магнезий55мг14%
Цинк1.4мг13%
Мед0.48мг53%
Манган1.417мг62%
Селен40.8мкг74%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 859 калoрии?

Тичане

1:08ч

Колело

1:39ч

Ски

1:53ч

Танци

2:12ч

Плуване

2:12ч

Фитнес

2:24ч

Велоергометър

2:38ч

Каланетика

2:56ч

Пазаруване

3:46ч

Ходене

3:46ч

Сек*

10:09ч

Отдих

14:41ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.