Крем супа от тиквички, гъби, замразен консервиран грах, картоф и морков с домашни крутони на фурна

Рецепта:

Грахът, гъбите, морковът, картофът и лукът се нарязват на едри парчета и се слагат във вряща вода.

Когато грахът омекне, се слага нарязаната тиквичка. Щом всички зеленчуци се омекнали, котлонът се спира и се оставят леко да изстинат.

Пасират се с част от водата и супата се връща на котлона. Добавя се прясното мляко. Налива се вода и супата се подправя със зехтин, сол и черен пипер. Оставя се да поври около пет минути и след това се поръсва с накълцана целина.

За крем супата се приготвят и крутони, като филиите хляб се нарязват на кубчета и се нареждат в намазнена тава. Поръсват се със зехтин, черен пипер и сол.

Крутоните се пекат в загрята на 250 градуса фурна до златисто. Приготвената крем-супа се сервира с хрупкавите крутони и по една лъжица заквасена сметана.

Време за приготвяне:

50 минути

Подобни рецепти на Крем супа от тиквички, гъби, замразен консервиран грах, картоф и морков с домашни крутони на фурна

Рецепта Крем супа от тиквички, картофи, моркови, копър, чесън, прясно мляко и крутони Крем супа от тиквички, картофи, моркови, копър, чесън, прясно мляко и крутони    

Коментирайте първи рецептата Крем супа от тиквички, гъби, замразен консервиран грах, картоф и морков с домашни крутони на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

903 г
Калории 360 кал18%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г14%
Мазнини15г 36%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.54г
Омега 30.04г
Въглехидрати 47г51%
Фибри8.5г
Нишесте
Захари14г
Холестерол14мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А109мкг12%
B1 (Тиамин)0.337мг28%
B2 (Рибофлавин)0.504мг39%
B3 (Ниацианамид)4.86мг30%
B5 (Пантенол)1.48мг30%
B6 (Пиродоксин)0.428мг33%
B9 (Фолиева киселина)65мкг16%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C32мг36%
D0.97мкг2%
E (Токоферoл)1.97мг13%
K (Менадион)29.12мкг24%
Витамин Холин59.05мг11%
Калций170мг17%
Фосфор298мг43%
Желязо3.05мг25%
Натрий217мг14%
Магнезий89мг22%
Цинк2.21мг20%
Мед0.548мг61%
Манган1.094мг48%
Селен17.2мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 360 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:55ч

Плуване

0:55ч

Фитнес

1:00ч

Велоергометър

1:06ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:34ч

Ходене

1:34ч

Сек*

4:15ч

Отдих

6:09ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.