Лесна и вкусна солена торта с бутер тесто, картофи и риба тон

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват, обелват се и се сваряват. Намачкват се на пюре и се посоляват.

Нарязаният на ситно лук се запържва в масло. Отцедената риба тон се добавя към картофеното пюре заедно с лука.

Яйцата се разбиват леко и се смесват с готварската сметана. Сместа се добавя към картофеното пюре. Прибавя се накълцаният магданоз и сол на вкус.

Един лист бутер тесто се слага в намазнена тава. Отгоре се изсипва сместа и се покрива с другия лист бутер тесто.

Солената торта се пече в загрята на 220 градуса за около 30 минути. Накрая се поръсва с настърган кашкавал и се допича до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Лесна и вкусна солена торта с бутер тесто, картофи и риба тон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

424 г
Калории 985 кал49%
Калории от мазнини603 кал112%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини34г14%
Мазнини67г 61%
Наситени31г
Мононенаситени 27г
Полиненаситени
Омега 3,6,934.47г
Омега 30.82г
Въглехидрати 63г26%
Фибри5г
Нишесте25г
Захари
Холестерол230мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А703мкг78%
B1 (Тиамин)0.531мг44%
B2 (Рибофлавин)0.662мг51%
B3 (Ниацианамид)9.53мг60%
B5 (Пантенол)1.63мг33%
B6 (Пиродоксин)0.781мг60%
B9 (Фолиева киселина)95мкг24%
B12 (Кобаламин)5.64мкг235%
C18мг20%
D4.26мкг9%
E (Токоферoл)4.97мг33%
K (Менадион)17.17мкг14%
Витамин Холин115.31мг21%
Калций302мг30%
Фосфор501мг72%
Желязо4.09мг34%
Натрий429мг29%
Магнезий92мг23%
Цинк2.42мг22%
Мед0.326мг36%
Манган0.625мг27%
Селен50мкг91%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 985 калoрии?

Тичане

1:19ч

Колело

1:53ч

Ски

2:09ч

Танци

2:31ч

Плуване

2:31ч

Фитнес

2:45ч

Велоергометър

3:01ч

Каланетика

3:22ч

Пазаруване

4:19ч

Ходене

4:19ч

Сек*

11:39ч

Отдих

16:50ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.